| Kodu | Dersin Adı | Yarıyıl | Süresi(T+U) | Kredisi | AKTS Kredisi |
|---|---|---|---|---|---|
| SYP103 | GENEL ANTRENMAN BİLGİLERİ | 1 | 3 | 2 | 5 |
DERS BİLGİLERİ |
|
|---|---|
| Dersin Öğretim Dili : | Türkçe |
| Dersin Düzeyi | ÖNLİSANS, TYY: + 5.Düzey, EQF-LLL: 5.Düzey, QF-EHEA: Kısa Düzey |
| Dersin Türü | Zorunlu |
| Dersin Veriliş Şekli | - |
| Dersin Koordinatörü | Öğr.Gör. SERDAR GÜR |
| Dersi Veren Öğretim Üyesi/Öğretim Görevlisi | Öğr.Gör. SERDAR GÜR |
| Ders Ön Koşulu | Yok |
AMAÇ VE İÇERİK |
|
|---|---|
| Amaç: | Sportif performansta antrenman bilimini anlamak |
| İçerik: | Antrenman bilgisi hakkında genel bilgi ve beceriye sahip olunacaktır. |
DERSİN ÖĞRENME ÇIKTILARI (Öğrenciler, bu dersi başarı ile tamamladıklarında aşağıda belirtilen bilgi, beceri ve/veya yetkinlikleri gösterirler.) |
|---|
| Performans ve performansı etkileyen faktörler hakkında bilgi sahibi olacaktır |
| Performansın arttırılması için gerekli bilgiye sahip olacaktır |
| Genel bir antrenman planı yapabilir. |
| Genel bir antrenman planını uygulayabilir. |
HAFTALIK DERS KONULARI VE ÖNGÖRÜLEN HAZIRLIK ÇALIŞMALARI |
|||
|---|---|---|---|
| Hafta | Ön Hazırlık | Konular | Yöntem |
| 1 | ppt dosyası | Derse giriş, antrenman tanım, amaçları, temel kavramları | anlatım yöntemi |
| 2 | ppt dosyası | Sportif verim, sportif verim bileşenleri | anlatım yöntemi |
| 3 | ppt dosyası | Antrenman bileşenleri(yoğunluk, kapsam, süre, sıklık, antrenman sıklığı), antrenman ilkeleri | anlatım yöntemi |
| 4 | ppt dosyası | Kondisyon (Kuvvet, tanım, sınıflama, etkileyen faktörler) | anlatım yöntemi |
| 5 | ppt dosyası ve video | Kuvvet antrenmanı yöntemleri-uygulama -kısa sınav | anlatım, gösteri yöntemi ve uygulama |
| 6 | ppt dosyası ve video | Kuvvet antrenmanı yöntemleri II-uygulama programlama | anlatım, gösteri yöntemi ve uygulama |
| 7 | ppt dosyası | Dayanıklılık, tanım, sınıflama, etkileyen faktörler | anlatım yöntemi |
| 8 | - | ARA SINAV | - |
| 9 | ppt dosyası ve video | Dayanıklılık antrenmanı ilkeleri programlama-uygulama,Grup sunumları, tartışma | anlatım, gözlem ve geribildirim |
| 10 | ppt dosyası | Sürat, tanım, sınıflama, etkileyen faktörler, antrenman ilkeleri,Grup sunumları,tartışma | anlatım yöntemi |
| 11 | ppt dosyası ve video | Sürat antrenmanı örnekleri uygulama-programlama,Grup sunumları,tartışma | anlatım, gösteri yöntemi ve uygulama |
| 12 | ppt dosyası ve video | Sürat antrenmanı örnekleri uygulama-programlama,Grup sunumları,tartışma | anlatım, gösteri yöntemi ve uygulama |
| 13 | ppt dosyası | Hareket genişliği, tanım, sınıflama, etkileyen faktörler, antrenman ilkeleri ve yöntemleri ,Grup sunumları,Tartışma- kısa sınav | anlatım yöntemi |
| 14 | ppt dosyası | Antrenman planlaması tanım, ilkeleri,Grup sunumları,Tartışma | anlatım ve görsel |
| 15 | ppt dosyası | Antrenman planlaması tanım, ilkeleri,Grup sunumları,Tartışma | anlatım ve görsel |
| 16 | - | FİNAL | - |
| 17 | - | FİNAL | - |
KAYNAKLAR |
|---|
| Bompa T.O., Carrera M.C. Periodization Training for Sports.Human Kinetics.2005. |
| Matwejew. L. P. Antrenman Dönemlenmesi. Bağırgan Yayın evi. Ankara 2004 |
| Fleck S.J., Kraemer W.J.Designing Resistance Training Programs.Human kinetisc 1987 |
| Wilmore J.H., Costill D.L. Training for sports and activity. Human Kinetics.1988 |
| Philbin J. High-Intensity Training.Human Kinetics.2007 |
ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME |
|||
|---|---|---|---|
| Yarıyıl İçi Yapılan Çalışmaların Ölçme ve Değerlendirmesi | Etkinlik Sayısı | Katkı Yüzdesi | Açıklama |
| (0) Etkisiz | (1) En Düşük | (2) Düşük | (3) Orta | (4) İyi | (5) Çok İyi |
|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| BİLGİ | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuramsal | |||||||
| Program Yeterlilikleri/Çıktıları | Katkı Düzeyi | ||||||
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1 |
Yönetim,spor yönetimi ve yöneticilik bilimi ile ilgili kavramları açıklar ve yönetim biliminin kuramları ile ilişkilendirir.
|
4 | |||||
| BİLGİ | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Olgusal | |||||||
| Program Yeterlilikleri/Çıktıları | Katkı Düzeyi | ||||||
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1 |
Yönetim,spor yönetimi ve yöneticilik bilimi ile ilgili kavramları açıklar ve yönetim biliminin kuramları ile ilişkilendirir.
|
4 | |||||
| 2 |
Spor yönetimi mevzuatını açıklar ve yönetim biliminin kuramları ile ilişkilendirir.
|
3 | |||||
| 3 |
Spor organizasyonlarının gerçekleştirilmesi ile ilgili birikim edinir ve bunları organizasyonlarda kullanır.
|
3 | |||||
| 4 |
Yönetim ve spor yönetiminin alt alanlarının temel olgularını, ilkelerini, süreçlerini ve uygulama alanındaki yöntemlerini açıklar, temel düzeyde analiz ve değerlendirmeler yapar.
|
3 | |||||
| BECERİLER | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bilişsel | |||||||
| Program Yeterlilikleri/Çıktıları | Katkı Düzeyi | ||||||
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1 |
Sporla ilgili sosyal bilim disiplinlerinde uzmanlaşmaya yönelik alt yapıya sahip olur.
|
3 | |||||
| BECERİLER | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uygulamalı | |||||||
| Program Yeterlilikleri/Çıktıları | Katkı Düzeyi | ||||||
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1 |
Spor organizasyonlarının iç ve dış çevre analizini yapar, problemlerini çözer ve değişen kararlar alır.
|
3 | |||||
| 2 |
spor ve sporla ilgili organizasyonların belli bir alanında uzmanlaşır ve uygulama yapar.
|
3 | |||||
| YETKİNLİKLER | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği | |||||||
| Program Yeterlilikleri/Çıktıları | Katkı Düzeyi | ||||||
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1 |
Uyuşmazlık durumlarında kendisinin ve kurumunun haklarını savunur.
|
4 | |||||
| 2 |
Mesleki uygulamalarda inisiyatif alır.
|
4 | |||||
| YETKİNLİKLER | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öğrenme Yetkinliği | |||||||
| Program Yeterlilikleri/Çıktıları | Katkı Düzeyi | ||||||
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1 |
Yaşam boyu öğrenmenin gerekliliğini bilir ve bunu gerçekleştirme becerisine sahip olur.
|
5 | |||||
| 2 |
Mesleki gelişime inanır ve uygulamalarda bu özelliğini kullanır.
|
5 | |||||
| YETKİNLİKLER | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| İletişim ve Sosyal Yetkinlik | |||||||
| Program Yeterlilikleri/Çıktıları | Katkı Düzeyi | ||||||
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1 |
Yazılı ve sözlü sunum yapar, mesleki ve bireysel iletişim becerilerini kullanır.
|
3 | |||||
| 2 |
Spor bilgisi, kültürünün kazanılması, olimpizm felsefesinin benimsenmesi ve bunun topluma yayılması becerisine sahip olur.
|
5 | |||||
| YETKİNLİKLER | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alana Özgü Yetkinlik | |||||||
| Program Yeterlilikleri/Çıktıları | Katkı Düzeyi | ||||||
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 1 |
Spor yönetim süreçlerine hakim olur ve bunu kullanır.
|
4 | |||||
DERSİN İŞ YÜKÜ VE AKTS KREDİSİ |
|||
|---|---|---|---|
| Öğrenme-Öğretme Etkinlikleri İş Yükü | |||
| Öğrenme-Öğretme Etkinlikleri | Etkinlik(hafta sayısı) | Süresi(saat sayısı) | Toplam İş Yükü |
| Ders | 14 | 3 | 42 |
| Derse Ön Hazırlık ve Ders Sonrası Pekiştirme | 4 | 10 | 40 |
| Arazi Çalışması | 0 | 0 | 0 |
| Grup Çalışması / Ödevi | 0 | 0 | 0 |
| Laboratuvar | 0 | 0 | 0 |
| Okuma | 0 | 0 | 0 |
| Ödev | 0 | 0 | 0 |
| Proje Hazırlama | 0 | 0 | 0 |
| Seminer | 0 | 0 | 0 |
| Staj | 0 | 0 | 0 |
| Teknik Gezi | 0 | 0 | 0 |
| Web Tab. Öğrenme | 0 | 0 | 0 |
| Uygulama | 0 | 0 | 0 |
| Yerinde Uygulama | 0 | 0 | 0 |
| Mesleki Faaliyet | 0 | 0 | 0 |
| Sosyal Faaliyet | 0 | 0 | 0 |
| Tez Hazırlama | 0 | 0 | 0 |
| Alan Çalışması | 0 | 0 | 0 |
| Rapor Yazma | 0 | 0 | 0 |
| Final Sınavı | 4 | 10 | 40 |
| Final Sınavı Hazırlığı | 2 | 3 | 6 |
| Ara Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Ara Sınav Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| Kısa Sınav | 0 | 0 | 0 |
| Kısa Sınav Hazırlığı | 0 | 0 | 0 |
| TOPLAM | 24 | 0 | 128 |
| Genel Toplam | 128 | ||
| Toplam İş Yükü / 25.5 | 5 | ||
| Dersin AKTS(ECTS) Kredisi | 5,0 |