TR EN

GÜREŞ III DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu Dersin Adı Yarıyıl Süresi(T+U) Kredisi AKTS Kredisi
BSY404 GÜREŞ III 8 3 2 5

DERS BİLGİLERİ

Dersin Öğretim Dili : Türkçe
Dersin Düzeyi LİSANS, TYY: + 6.Düzey, EQF-LLL: 6.Düzey, QF-EHEA: 1.Düzey
Dersin Türü Seçmeli
Dersin Veriliş Şekli -
Dersin Koordinatörü Dr.Öğr.Üyesi OKAN KILIÇKAYA
Dersi Veren Öğretim Üyesi/Öğretim Görevlisi
Ders Ön Koşulu Yok

AMAÇ VE İÇERİK

Amaç: Dersin amacı; öğrencilere, güreş sporuna özgü farklı tekniklerin kontra ve savunma becerilerini geliştirmeye yönelik, temel seviyede antrenman planı hazırlayabilecek bilgi ve beceri kazandırmaktır.
İçerik: Dersin içeriği, Türk ve Dünya güreş tarihinde yer alan başarılı sporcular, farklı tekniklere yönelik kontra ve savunma, kontra ve savunma tekniklerine özgü özel öğretim yöntemleri ve güreş sporundaki çeşitli teknik becerileri geliştirmeye yönelik temel seviye antrenman programı hazırlama konularını kapsamaktadır.

DERSİN ÖĞRENME ÇIKTILARI (Öğrenciler, bu dersi başarı ile tamamladıklarında aşağıda belirtilen bilgi, beceri ve/veya yetkinlikleri gösterirler.)

Geleneksel güreş türlerini açıklar.
Güreş sporuna özgü farklı tekniklerin özel öğretim yöntemlerini açıklar.
Güreş sporuna özgü savunma ve kontra tekniklerine yönelik alıştırmalar yapar.
Güreş sporuna özgü farklı teknikleri eşli çalışmalarda uygular.
Güreş sporundaki çeşitli tekniklerin hareket analizini yapar.
Güreş sporundaki çeşitli teknik becerileri geliştirmeye yönelik antrenman programı hazırlar.

HAFTALIK DERS KONULARI VE ÖNGÖRÜLEN HAZIRLIK ÇALIŞMALARI

Hafta Ön Hazırlık Konular Yöntem
1 - Dünya ve Türk destanlarında güreş Dünyada geleneksel güreş türleri, ve Türk ve Dünya güreş tarihinde yer alan ünlü isimler. Anlatım ve gösteri yöntemi
2 Video izleme Kol çekip bastırma kontrası teknikleri ve kütük yuvarlama tekniğinin pasif savunması Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
3 Video izleme Burgu, kapan, bravle tekniklerinin uygulaması ve pasif savunma uygulamaları Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
4 Video izleme ve yorumlama Kontra tekniği, çırpma tekniği ve pasif savunma alıştırmaları Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
5 Video izleme ve yorumlama Danabağı tekniği, tek ve çift kıle tekniği ve pasif savunma alıştırmaları Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
6 Müsabaka izleme ve yorumlama Tek kol tekniği, Kafa kol tekniği, yer tekniği, ayak kilidi tekniği ve pasif savunma alıştırmaları Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
7 Müsabaka izleme ve yorumlama Bel kündesi, ayak kündesi kontrası ve savunma alıştırmaları Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
8 - ARA SINAV -
9 Müsabaka izleme ve yorumlama Sarma tekniği, Çipe tekniği, çangal tekniği ve savunma alıştırmaları Grup çalışması, eşli çalışmalar ve tekrar yöntemi
10 Müsabaka izleme ve yorumlama El ense, boyunduruk, kravat teknikleri kontrası ve savunma çalışmaları Anlatım, gösteri ve eşli çalışma yöntemi
11 Müsabaka izleme ve yorumlama Tek salto tekniği, bele girip devirme tekniği, dış kol duruşundan devirme tekniği kontrası savunma alıştırmaları Anlatım, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
12 Görsel ve yazılı literatür tarama Kontra ve savunma tekniklerine özgü özel öğretim yöntemleri uygulamaları Anlatım, eşli çalışma, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
13 Görsel ve yazılı literatür tarama Kontra ve savunma tekniklerine özgü özel öğretim yöntemleri örnek alıştırmalar Anlatım, eşli çalışma, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
14 Mevcut antrenman programlarını inceleme Güreş sporundaki çeşitli teknik becerileri geliştirmeye yönelik, temel seviyede antrenman programı hazırlama alıştırmaları Anlatım, eşli çalışma, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
15 Mevcut antrenman programlarını inceleme ve müsabaka izleme Final sınavına hazırlık çalışmaları Uygulamalı grup çalışması, eşli çalışmalar ve tekrar yöntemi
16 - FİNAL -
17 - FİNAL -

KAYNAKLAR

Pehlivan, D. A. (1984) Çağdaş Güreş Teknikleri, B.T. Genel Müdürlüğü Güreş Federasyonu Ankara
Uzunca, G. (2013). Serbest Güreş Teknikleri, Özel Matbaacılık Ankara
Açak, M. (2001). Güreş Öğreniyorum, Kubbe Yayıncılık Malatya
Cejudo, H., Willenbrock P.J. (2012). Wrestling For Dummies, John Wiley & Sons, New Jersey, US
Erdem, H. (2013). Doğuşundan Günümüze Kırkpınar, Dahi Yayıncılık Ataşehir/İstanbul

ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME

Yarıyıl İçi Yapılan Çalışmaların Ölçme ve Değerlendirmesi Etkinlik Sayısı Katkı Yüzdesi Açıklama
(0) Etkisiz (1) En Düşük (2) Düşük (3) Orta (4) İyi (5) Çok İyi
0 1 2 3 4 5

DERSİN PROGRAM ÖĞRENME ÇIKTILARINA KATKISI

BİLGİ
Kuramsal
Program Yeterlilikleri/Çıktıları Katkı Düzeyi
0 1 2 3 4 5
1
Egzersiz ve spor bilimleri mesleği ile ilgili kavramları tanımlar.
2
2
Egzersiz ve spor biliminin kuramlarını açıklar.
2
BİLGİ
Olgusal
Program Yeterlilikleri/Çıktıları Katkı Düzeyi
0 1 2 3 4 5
1
Egzersiz ve spor bilimleri alanına ilişkin edindiği teorik bilgi birikimi ile egzersiz programı hazırlığının uygunluğunu tartışır ve bu bilgileri uygulama ortamlarında kullanır.
3
BECERİLER
Bilişsel
Program Yeterlilikleri/Çıktıları Katkı Düzeyi
0 1 2 3 4 5
1
Bilimsel araştırma yöntem ve tekniklerini kullanarak egzersiz ve spor bilimleri alanındaki mevcut bilimsel çalışmaları inceler ve güncel uygulamalara yönelik verileri ve sonuçları analiz eder
1
BECERİLER
Uygulamalı
Program Yeterlilikleri/Çıktıları Katkı Düzeyi
0 1 2 3 4 5
1
Sağlıklı yaşam, fiziksel uygunluk, performans ve kondisyon özelliklerini geliştirmeye yönelik konularda temel düzeyde yönlendirme yapar.
3
2
Grubun ve ortamın özelliklerine göre farklı egzersiz yöntemlerinden uygun olanını seçer ve bu farklılıkları dikkate alarak egzersiz programı düzenler.
3
3
Motor gelişim, sportif performans ve kondisyon özelliklerini belirlemek amacıyla uygulanan ölçüm faaliyetlerini yürütür, bu faaliyetlerde ihtiyaç duyulan ekipman, teknoloji ve yazılımları kullanır ve değerlendirme sonuçlarını analiz eder.
2
4
Sportif performans ve kondisyon ölçümlerine ilişkin değerlendirme sonuçlarını dikkate alarak egzersiz planı hazırlar.
4
YETKİNLİKLER
Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği
Program Yeterlilikleri/Çıktıları Katkı Düzeyi
0 1 2 3 4 5
1
Alanla ilgili uygulamalarda olası sorunlara yönelik gerek iş birliğine dayalı gerekse bireysel olarak bağımsız bir şekilde inisiyatif alır ve çözüm geliştirir.
3
YETKİNLİKLER
Öğrenme Yetkinliği
Program Yeterlilikleri/Çıktıları Katkı Düzeyi
0 1 2 3 4 5
1
Egzersiz ve spor bilimleri uygulamaları ile ilgili bilimsel, teknolojik ve güncel gelişmeleri takip ederek mesleki gelişimin önemini fark eder.
4
2
Değişime açık olma ve yaşam boyu öğrenmenin gerekliliğine yönelik davranış gösterir.
4
YETKİNLİKLER
İletişim ve Sosyal Yetkinlik
Program Yeterlilikleri/Çıktıları Katkı Düzeyi
0 1 2 3 4 5
1
Alana dair edindiği bilgileri ve düşüncelerini akıcı ve anlaşılır bir şekilde yazılı ve sözlü olarak ifade eder.
3
2
Alanıyla ilgili uygulamalarda ulusal veya uluslararası kurumlarla iş birliği yapabilecek düzeyde iletişim ve sosyal yetkinlik becerileri gösterir.
4
YETKİNLİKLER
Alana Özgü Yetkinlik
Program Yeterlilikleri/Çıktıları Katkı Düzeyi
0 1 2 3 4 5
1
Alanın mevcut tarihsel ve teorik bilgi birikiminden yararlanarak; performans gelişimi, herkes için spor ve özel gruplara yönelik egzersiz uygulamaları ile ilgili sorunları fark eder ve bu sorunları etik değerlere dayalı olarak çözümler.
3
2
Egzersiz ve spor bilimleri alanındaki meslek gruplarının gerektirdiği sosyal becerilere sahip kişilik özelliklerini kullanarak; alanına özgü sürdürülebilir nitelikte toplumsal ve sosyal içerikli proje, organizasyon ve çalışmalar düzenler.
4
3
Egzersiz sırasında karşılaşılabilecek olası sakatlıklara ilişkin önlem alır ve spor sakatlıkları sonrasında performans yapılanmasına yönelik egzersiz programı hazırlar.
3

DERSİN İŞ YÜKÜ VE AKTS KREDİSİ

Öğrenme-Öğretme Etkinlikleri İş Yükü
Öğrenme-Öğretme Etkinlikleri Etkinlik(hafta sayısı) Süresi(saat sayısı) Toplam İş Yükü
Ders 14 4 56
Derse Ön Hazırlık ve Ders Sonrası Pekiştirme 13 3 39
Arazi Çalışması 0 0 0
Grup Çalışması / Ödevi 0 0 0
Laboratuvar 0 0 0
Okuma 0 0 0
Ödev 0 0 0
Proje Hazırlama 0 0 0
Seminer 0 0 0
Staj 0 0 0
Teknik Gezi 0 0 0
Web Tab. Öğrenme 0 0 0
Uygulama 0 0 0
Yerinde Uygulama 0 0 0
Mesleki Faaliyet 0 0 0
Sosyal Faaliyet 0 0 0
Tez Hazırlama 0 0 0
Alan Çalışması 0 0 0
Rapor Yazma 0 0 0
Final Sınavı 1 1 1
Final Sınavı Hazırlığı 8 2 16
Ara Sınav 1 1 1
Ara Sınav Hazırlığı 6 2 12
Kısa Sınav 0 0 0
Kısa Sınav Hazırlığı 0 0 0
TOPLAM 43 0 125
Genel Toplam 125
Toplam İş Yükü / 25.5 4,9
Dersin AKTS(ECTS) Kredisi 5,0