EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu	Dersin Adı	Yarıyıl	Süresi(T+U)	Kredisi	AKTS Kredisi
SYP120	EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ	2	3	2	4

DERS BİLGİLERİ
Dersin Öğretim Dili :	Türkçe
Dersin Düzeyi	ÖNLİSANS, TYY: + 5.Düzey, EQF-LLL: 5.Düzey, QF-EHEA: Kısa Düzey
Dersin Türü	Zorunlu
Dersin Veriliş Şekli	-
Dersin Koordinatörü	Öğr.Gör. SERDAR GÜR
Dersi Veren Öğretim Üyesi/Öğretim Görevlisi	Öğr.Gör. SERDAR GÜR
Ders Ön Koşulu	Yok

AMAÇ VE İÇERİK
Amaç:	Dersin amacı; öğrencilere, egzersizin, tüm fizyolojik sistemler üzerine etkilerini inceleyebilecek bilgi birikimini kazandırmaktır.
İçerik:	Dersin içeriği; fizyoloji bilimine ilişkin temel kavramlar, hücre, doku, enerji metabolizması, aerobik ve anaerobik enerji sistemleri, anaerobik glikoliz ve atp’nin yenilenmesi, enerji tüketimi, oksijen alımı ve eksikliği, laktik asit eşiği, spor branşları ve enerji kullanımı, egzersiz sonrası toparlanma, motor ünite çeşitleri, kasın yapısı, myofibril ve fibril kas hareketleri, iskelet kası ve hareketi, kas kasılma çeşitleri ve egzersiz ilişkisi, kas hipertrofisi, proporeseptörler, antrenmana nöromuscular adaptasyonlar ve fizyolojik sistemler konularını kapsamaktadır.

DERSİN ÖĞRENME ÇIKTILARI (Öğrenciler, bu dersi başarı ile tamamladıklarında aşağıda belirtilen bilgi, beceri ve/veya yetkinlikleri gösterirler.)
Egzersiz fizyolojisine ilişkin temel kavramları tanımlar.
Egzersiz sonrası toparlanma sürecini açıklar.
Aerobik ve anaerobik enerji sistemleri arasındaki ilişkiyi açıklar.
Kas kasılma tiplerini örnekleyen egzersiz uygulamalarını gösterir.
Egzersizin, fizyolojik sistemler üzerine etkilerini inceler.

HAFTALIK DERS KONULARI VE ÖNGÖRÜLEN HAZIRLIK ÇALIŞMALARI
Hafta	Ön Hazırlık	Konular	Yöntem
1	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Dersin amacı-içeriği-işleyişi hakkında bilgilendirme. Fizyolojik temel kavramların incelenmesi	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
2	Literatür tarama ve sunum hazırlama	İnsan organizmasında bulunan yapılar; Hücre ve hücre özelliklerinin incelenmesi	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
3	Literatür tarama ve sunum hazırlama	İnsan organizmasında bulunan yapılar; Hücrede yer alan organel yapıların incelenmesi	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
4	Literatür tarama ve sunum hazırlama	İnsan organizmasında bulunan yapılar; Dokuların incelenmesi	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
5	Literatür tarama ve sunum hazırlama	İnsan organizmasında bulunan yapılar; Sistemlerin incelenmesi	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
6	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Egzersiz sonrası toparlanma	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
7	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Motor ünite çeşitleri	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
8	-	ARA SINAV	-
9	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Kasın yapısı, myofibril ve fibrill kas hareketleri, İskelet kası ve hareketi, konuyla ilgili video gösterimi	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
10	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Kas kasılma çeşitleri ve egzersiz ilişkisi, Kas hipertrofisi ve konuyla ilgili video gösterimi	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
11	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Proporeseptörler, Antrenmana nöromuscular adaptasyonlar	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
12	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Solunum Sistemi ve Egzersiz ilişkisi, öğrenci sunumlarının değerlendirilmesi	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
13	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Dolaşım Sistemi ve Egzersiz ilişkisi, öğrenci sunumlarının değerlendirilmesi	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
14	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Sinir sistemi ve egzersiz ilişkisi, öğrenci sunumlarının değerlendirilmesi	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
15	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Endokrin sistem ve egzersiz ilişkisi, öğrenci sunumlarının değerlendirilmesi	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
16	-	FİNAL	-
17	-	FİNAL	-

KAYNAKLAR
Kraemer, W.J., Fleck, S.J. ve Deschenes, M. R. (2011).Exercise Physiology: Integrating Theory and Application. Lippincott Williams ve Wilkins, USA.
Mcardle, W.D., Katch F.I., Katch, V.L. (2006). Essentials of Exercise Physiology. Lippincott Williams & Wilkins, USA.
Ergen, E., Demirel, H., Güner, R., Turnagöl, H., Başoğlu, S., Zergeroğlu, A.M., Ülkar, B., Hazır, T. (2015). Egzersiz Fizyolojisi. Nobel Tıp Kitapevleri, Ankara.

ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME
Yarıyıl İçi Yapılan Çalışmaların Ölçme ve Değerlendirmesi	Etkinlik Sayısı	Katkı Yüzdesi	Açıklama

(0) Etkisiz	(1) En Düşük	(2) Düşük	(3) Orta	(4) İyi	(5) Çok İyi
0	1	2	3	4	5

BİLGİ
Kuramsal
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Yönetim,spor yönetimi ve yöneticilik bilimi ile ilgili kavramları açıklar ve yönetim biliminin kuramları ile ilişkilendirir.	0

BİLGİ
Olgusal
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Yönetim,spor yönetimi ve yöneticilik bilimi ile ilgili kavramları açıklar ve yönetim biliminin kuramları ile ilişkilendirir.	0
2	Spor yönetimi mevzuatını açıklar ve yönetim biliminin kuramları ile ilişkilendirir.	0
3	Spor organizasyonlarının gerçekleştirilmesi ile ilgili birikim edinir ve bunları organizasyonlarda kullanır.		1
4	Yönetim ve spor yönetiminin alt alanlarının temel olgularını, ilkelerini, süreçlerini ve uygulama alanındaki yöntemlerini açıklar, temel düzeyde analiz ve değerlendirmeler yapar.	0

BECERİLER
Bilişsel
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Sporla ilgili sosyal bilim disiplinlerinde uzmanlaşmaya yönelik alt yapıya sahip olur.	0

BECERİLER
Uygulamalı
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Spor organizasyonlarının iç ve dış çevre analizini yapar, problemlerini çözer ve değişen kararlar alır.	0
2	spor ve sporla ilgili organizasyonların belli bir alanında uzmanlaşır ve uygulama yapar.		1

YETKİNLİKLER
Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Uyuşmazlık durumlarında kendisinin ve kurumunun haklarını savunur.	0
2	Mesleki uygulamalarda inisiyatif alır.		1

YETKİNLİKLER
Öğrenme Yetkinliği
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Yaşam boyu öğrenmenin gerekliliğini bilir ve bunu gerçekleştirme becerisine sahip olur.			2
2	Mesleki gelişime inanır ve uygulamalarda bu özelliğini kullanır.			2

YETKİNLİKLER
İletişim ve Sosyal Yetkinlik
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Yazılı ve sözlü sunum yapar, mesleki ve bireysel iletişim becerilerini kullanır.	0
2	Spor bilgisi, kültürünün kazanılması, olimpizm felsefesinin benimsenmesi ve bunun topluma yayılması becerisine sahip olur.	0

YETKİNLİKLER
Alana Özgü Yetkinlik
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Spor yönetim süreçlerine hakim olur ve bunu kullanır.	0

DERSİN İŞ YÜKÜ VE AKTS KREDİSİ
Öğrenme-Öğretme Etkinlikleri İş Yükü
Öğrenme-Öğretme Etkinlikleri	Etkinlik(hafta sayısı)	Süresi(saat sayısı)	Toplam İş Yükü
Ders	14	3	42
Derse Ön Hazırlık ve Ders Sonrası Pekiştirme	13	3	39
Arazi Çalışması	0	0	0
Grup Çalışması / Ödevi	0	0	0
Laboratuvar	0	0	0
Okuma	0	0	0
Ödev	0	0	0
Proje Hazırlama	0	0	0
Seminer	0	0	0
Staj	0	0	0
Teknik Gezi	0	0	0
Web Tab. Öğrenme	0	0	0
Uygulama	0	0	0
Yerinde Uygulama	0	0	0
Mesleki Faaliyet	0	0	0
Sosyal Faaliyet	0	0	0
Tez Hazırlama	0	0	0
Alan Çalışması	0	0	0
Rapor Yazma	0	0	0
Final Sınavı	1	1	1
Final Sınavı Hazırlığı	7	4	28
Ara Sınav	1	1	1
Ara Sınav Hazırlığı	0	0	0
Kısa Sınav	0	0	0
Kısa Sınav Hazırlığı	5	5	25
TOPLAM	41	0	136