TR EN

PERFORMANS SPORLARINDA BESLENME DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu Dersin Adı Yarıyıl Süresi(T+U) Kredisi AKTS Kredisi
HAM513 PERFORMANS SPORLARINDA BESLENME 1 3 3 6

HAFTALIK DERS KONULARI VE ÖNGÖRÜLEN HAZIRLIK ÇALIŞMALARI

Hafta Ön Hazırlık Konular Yöntem
1 - Sporda Beslenme ve Önemi, Genel Beslenme Prensipleri, Beslenme Rehberi Anlatım, Soru Cevap, İnceleme Yöntemi
2 Literatür tarama Enerji Sistemleri, Sindirim Sistemi, Anlatım, Soru Cevap, İnceleme Yöntemi
3 Konuya ilişkin makale okuma Egzersizde Isı Düzenlemesi ve Sıvı Dengesi, Sporcularda Hidrasyon Değerlendirmesi Anlatım, Soru Cevap, İnceleme Yöntemi
4 Görsel ve yazılı literatür tarama Temel Besin Öğeleri (Karbonhidrat, Protein, Yağ), Vitamin ve Mineraller Anlatım, Soru Cevap, İnceleme Yöntemi
5 Konu ile ilgili makale özeti çıkarma Sporcularda Vücut Kompozisyonu Belirleme ve Ölçüm Yöntemleri Anlatım, Soru Cevap, İnceleme Yöntemi
6 Konu ile ilgili makale özeti çıkarma Besin Takviyeleri, Sporda Besin Takviyelerinin Kullanımı Anlatım, Soru Cevap, İnceleme Yöntemi
7 Literatür tarama Öğrenci Sunumları Anlatım, Soru Cevap, İnceleme Yöntemi
8 Görsel ve yazılı literatür tarama Ara sınav hazırlık çalışmaları Anlatım, Soru Cevap, İnceleme Yöntemi
9 Konuya ilişkin kitap bölümü okuma Yaralı, Hasta ve Özel Diyet İhtyiacı Bulunan Sporcularda Beslenme Anlatım, Soru Cevap, İnceleme Yöntemi
10 - ARA SINAV -
11 Literatür tarama Dayanıklılık Sporlarında Beslenme Stratejileri Anlatım, Soru Cevap, İnceleme Yöntemi
12 Literatür tarama Güç ve Kuvvet Sporlarında Beslenme Stratejileri Anlatım, Soru Cevap, İnceleme Yöntemi
13 Konu ile ilgili makale okuma Sporcularda Kalori Hesaplaması, Örnek Vaka Analizleri Anlatım, Soru Cevap, İnceleme Yöntemi
14 Sunum hazırlama Final Sınavına Hazırlık Çalışmaları, Beslenme ile İlgili Güncel Yaklaşımlar; Öğrenci sunumları Anlatım, Soru Cevap, İnceleme Yöntemi
15 Sunum hazırlama Beslenme ile İlgili Güncel Yaklaşımlar; Öğrenci sunumları Anlatım, Soru Cevap, İnceleme Yöntemi
16 - FİNAL -
17 - FİNAL -