| 1 |
- |
Öğretim yöntemlerine ilişkin kavramlar, öğretim prensipleri |
Anlatım, soru-cevap yöntemi |
| 2 |
Literatür tarama, konuyla ilgili kitap okuma ve video izleme |
Temel duruş ve guard alma teknikleri öğretim basamaklamaları |
Anlatım, soru-cevap yöntemi |
| 3 |
Literatür tarama, konuyla ilgili kitap okuma ve video izleme |
Boksör adımlarına ilişkin öğretim basamaklamaları (ileriye adımlar, geriye adımlar, sola adımlar, sağa adımlar, rakibin etrafında adımlar ) |
Anlatım, soru cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 4 |
Literatür tarama, konuyla ilgili kitap okuma ve video izleme |
Vuruş teknikleri öğretim basamaklamaları (Direkt vuruşlar, çeneye ve gövdeye sol direkt, sağ direkt) |
Anlatım, soru cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 5 |
Literatür tarama, konuyla ilgili kitap okuma ve maç izleme |
Ayak hareketleri ile birlikte direkt vuruş kombinasyonlarına özgü tekniklerin öğretim basamaklamaları |
Anlatım, soru cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 6 |
Literatür tarama, konuyla ilgili kitap okuma ve maç izleme |
Direkt vuruşlara karşı savunma teknikleri ve öğretim basamaklamaları |
Anlatım, soru cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 7 |
Literatür tarama, konuyla ilgili kitap okuma ve video izleme |
Kroşe vuruş (Sol ve Sağ kroşe) teknikleri öğretim basamaklamaları |
Anlatım, soru cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
Literatür tarama, konuyla ilgili kitap okuma ve maç izleme |
Kroşe vuruşlara karşı pasif müdafaa teknikleri öğretim basamaklamaları |
Anlatım, soru cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 10 |
Literatür tarama, konuyla ilgili kitap okuma ve maç izleme |
Kroşe vuruşlara karşı aktif müdafaa teknikleri öğretim basamaklamaları |
Anlatım, soru cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 11 |
Literatür tarama, konuyla ilgili kitap okuma ve video ya da maç izleme |
Alttan vuruş teknikleri öğretim basamaklamaları ve Alttan vuruşlara karşı müdafaa teknikleri öğretim basamaklamaları |
Anlatım, soru cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 12 |
Örnek antrenman programı inceleme |
Boks branşına ait tekniklerin öğretimine yönelik antrenman programı hazırlama alıştırmaları |
Uygulamalı grup çalışması |
| 13 |
Makale okuma ve örnek antrenman programı inceleme |
Teori: boks branşına özgü dayanıklılık antrenmanları:
-Temel dayanıklılık antrenmanı
-Özel dayanıklılık antrenmanı
Uygulama: boks branşına özgü dayanıklılık özelliğini geliştirmeye yönelik antrenman programı hazırlama alıştırmaları |
Anlatım, soru cevap, Uygulamalı grup çalışması |
| 14 |
Makale okuma ve örnek antrenman programı inceleme |
Teori: boks branşına özgü kuvvet antrenmanları:
-Çabuk kuvvet antrenmanı
-kuvvette devamlılık antrenmanları
Uygulama: boks branşına özgü kuvvet özelliğini geliştirmeye yönelik antrenman programı hazırlama alıştırmaları |
Anlatım, soru cevap, Uygulamalı grup çalışması |
| 15 |
Örnek antrenman programı inceleme, video izleme |
Final sınavına hazırlık çalışmaları |
Anlatım, soru- cevap yöntemi, grup çalışması ve tekrar yöntemi |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |