| 1 |
- |
Antrenman ilkeleri ve terminolojisi. |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 2 |
Örnek antrenman programlarının incelenmesi |
Günlük, haftalık, aylık ve yıllık antrenman planlaması. |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 3 |
Örnek antrenman programlarının incelenmesi |
Teorik: Voleybolda kuvvet antrenmanı planlaması. |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 4 |
Örnek antrenman programlarının incelenmesi |
Teorik: Voleybolda sürat antrenmanı planlaması. |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 5 |
Örnek antrenman programlarının incelenmesi |
Teorik: Voleybolda dayanıklılık antrenmanı planlaması. |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 6 |
Video izleme ve kitap bölümü okuma |
Teorik: Voleybolda interval, intensive interval ve extensive interval antrenman yöntemleri. |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 7 |
Video izleme ve kitap bölümü okuma |
Teorik: Voleybolda plyometrik yöntem. |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
Antrenman Ziyareti |
Teorik: Voleybolda genel, bireysel ve tekrar yüklenme yöntemleri.
Uygulama: Voleybol takım ziyareti. |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 10 |
PPT Dosyası |
Öğrenci Ödevlerinin sunulması |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 11 |
Laboratuvar, fitness salonu malzemeleri |
Teorik: Voleybolda fiziksel ölçüm yöntemleri.
Uygulama: Testlerin uygulanması/Grup çalışması. |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 12 |
Örnek antrenman programlarının incelenmesi |
Teorik: Çocuk ve gençlere yönelik antrenman planlaması.
Uygulama. Altyapı maç ziyareti. |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 13 |
Örnek antrenman programlarının incelenmesi |
Teorik: Yetişkinlere yönelik antrenman planlaması.
Uygulama: Üst düzey takım antrenörü seminer. |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 14 |
Maç videoları |
Voleybolda performans analizi yöntemleri ve uygulama örnekleri. |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 15 |
PPT Dosyası |
Yarıyıl sonu sınav hazırlığı/Öğrenci Ödevlerinin sunulması |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |