| İçerik: |
Dersin içeriği; dersin işleyişi ile ilgili genel açıklamalar, kayak branşında spor fizyolojisi, özel antrenman bilgisi, ilkyardım, sporcu beslenmesi, sporcu sağlığı, sporcu psikolojisi, dik eğimli bakımlı pistlerde farklı kayak teknikleri, kayak malzemelerinin bakımı, düz kayma, fren çalışması, basit dönüş, kar sabanı, kar sabanı dönüş, temel paralel dönüş, yamaç kayma, yan kayma, dağa doğru dönüş, alıkomalı dönüş, dik eğimli pist çalışmaları, derinkar –bolkar çalışmaları ve dik eğimli buzlu yüzeylerde kayak çalışmaları konularını kapsamaktadır. |