| 1 |
- |
Dersin amacı, içeriği ve işleyişi hakkında bilgilendirme ve kayak branşına özgü temel kavramlar |
Anlatım ve soru-cevap yöntemi |
| 2 |
Literatür tarama |
Kayak branşında spor fizyolojisi |
Anlatım ve soru-cevap yöntemi |
| 3 |
Literatür tarama |
Kayak branşına özgü özel antrenman bilgisi |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 4 |
Konu ile ilgili makale okuma |
Kayak branşına özgü özel antrenman bilgisi |
Anlatım ve soru-cevap yöntemi |
| 5 |
Görsel ve yazılı literatür tarama |
Dik eğimli bakımlı pistlerde farklı kayak teknikleri |
Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi |
| 6 |
Görsel ve yazılı literatür tarama |
Dik eğimli pist dışında derinkar (bolkar) teknikleri |
Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi |
| 7 |
Görsel ve yazılı literatür tarama |
Dik eğimli pist dışında kırılan karlı yüzeylerde kayma teknikleri |
Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
Video izleme |
Dik eğimli pist dışında buzlu yüzeylerde kayma teknikleri |
Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi |
| 10 |
Görsel ve yazılı literatür tarama |
Kayak branşında ilk yardım |
Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi |
| 11 |
Literatür tarama |
Kayak branşında sporcu beslenmesi |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 12 |
Literatür tarama |
Kayak branşında sporcu sağlığı |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 13 |
Literatür tarama |
Kayak branşında spor psikolojisi |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 14 |
Video izleme |
Kayak malzemelerinin bakımı, onarımı, sayımı ve gelecek kayak sezonuna hazırlanması |
Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi |
| 15 |
Video izleme |
Kayak Uygulama Kampı (Düz kayma, Fren çalışmaları, Basit Dönüş, Kar sabanı, Kar sabanı dönüş, temel paralel dönüş, Yamaç kayma, Yan kayma, Dağa doğru dönüş, Alıkomalı dönüş, Dik eğimli pist çalışmaları, Derinkar – Bolkar çalışmaları, Dik eğimli pistte buzlu yüzeyde kayak çalışmaları) |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi, bireysel ve grup çalışmaları |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |