| 1 |
ppt dosyası |
Derse giriş, antrenman tanım, amaçları, temel kavramları |
anlatım yöntemi |
| 2 |
ppt dosyası |
Sportif verim, sportif verim bileşenleri |
anlatım yöntemi |
| 3 |
ppt dosyası |
Antrenman bileşenleri(yoğunluk, kapsam, süre, sıklık, antrenman sıklığı), antrenman ilkeleri |
anlatım yöntemi |
| 4 |
ppt dosyası |
Kondisyon (Kuvvet, tanım, sınıflama, etkileyen faktörler) |
anlatım yöntemi |
| 5 |
ppt dosyası ve video |
Kuvvet antrenmanı yöntemleri-uygulama -kısa sınav |
anlatım, gösteri yöntemi ve uygulama |
| 6 |
ppt dosyası ve video |
Kuvvet antrenmanı yöntemleri II-uygulama programlama |
anlatım, gösteri yöntemi ve uygulama |
| 7 |
ppt dosyası |
Dayanıklılık, tanım, sınıflama, etkileyen faktörler |
anlatım yöntemi |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
ppt dosyası ve video |
Dayanıklılık antrenmanı ilkeleri programlama-uygulama,Grup sunumları, tartışma |
anlatım, gözlem ve geribildirim |
| 10 |
ppt dosyası |
Sürat, tanım, sınıflama, etkileyen faktörler, antrenman ilkeleri,Grup sunumları,tartışma |
anlatım yöntemi |
| 11 |
ppt dosyası ve video |
Sürat antrenmanı örnekleri uygulama-programlama,Grup sunumları,tartışma |
anlatım, gösteri yöntemi ve uygulama |
| 12 |
ppt dosyası ve video |
Sürat antrenmanı örnekleri uygulama-programlama,Grup sunumları,tartışma |
anlatım, gösteri yöntemi ve uygulama |
| 13 |
ppt dosyası |
Hareket genişliği, tanım, sınıflama, etkileyen faktörler, antrenman ilkeleri ve yöntemleri ,Grup sunumları,Tartışma- kısa sınav |
anlatım yöntemi |
| 14 |
ppt dosyası |
Antrenman planlaması tanım, ilkeleri,Grup sunumları,Tartışma |
anlatım ve görsel |
| 15 |
ppt dosyası |
Antrenman planlaması tanım, ilkeleri,Grup sunumları,Tartışma |
anlatım ve görsel |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |