| 1 |
- |
Vücut geliştirmede temel kavramlar |
Anlatım ve gösteri yöntemi |
| 2 |
Sunum hazırlama |
Vücut geliştirme ve fitnessin tarihsel gelişimi ve arasındaki ilişki |
Anlatım ve gösteri yöntemi |
| 3 |
Sunum hazırlama |
Vücut geliştirme Yarışma Kuralları Dünyada Ve Türkiye’de Yapılan Yarışmalar ve Pozlar |
Anlatım ve gösteri yöntemi |
| 4 |
Literatür tarama, video izleme |
Temel fizyoloji(solunum sistemi) ve kas anatomisi (kas isimleri) |
Anlatım ve gösteri yöntemi |
| 5 |
Video izleme |
Ağırlık antrenmanı temelleri (antrenman teknikleri) |
Anlatım ve gösteri yöntemi |
| 6 |
Türkiye Vücut Geliştirme, Fitness ve Bilek güreşi Federasyonu resmi sitesi inceleme |
Vücut geliştirme kuvvet antrenman yöntemleri ve tasarım ilkeleri |
Anlatım ve gösteri yöntemi |
| 7 |
Konuya ilişkin makale özeti çıkarma |
Vize Sınavına Hazırlık Çalışmaları |
Anlatım ve gösteri yöntemi |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
Video izleme |
Vücut geliştirmede supplement kullanımı |
Anlatım ve gösteri yöntemi |
| 10 |
Konuya ilişkin kitap bölümü okuma |
Vücut geliştirmede doping kullanımı |
Anlatım ve gösteri yöntemi |
| 11 |
Konuya ilişkin kitap bölümü okuma |
Vücut geliştirmede doping kullanımı |
Anlatım ve gösteri yöntemi |
| 12 |
Konuya ilişkin makale okuma ve özet çıkarma |
Vücut geliştirmede kuvvet ve bodybuilding antrenman ilkeleri |
Anlatım ve gösteri yöntemi |
| 13 |
Proje ödevi hazırlama |
Vücut geliştirmede kişiye özgü antrenman planları ve periyotlama çalışmaları |
Anlatım ve gösteri yöntemi grup çalışması |
| 14 |
Proje ödevi hazırlama |
Finale sınavına hazırlık çalışmaları |
Anlatım ve gösteri yöntemi grup çalışması |
| 15 |
Sunum hazırlama |
Finale sınavına hazırlık çalışmaları |
Anlatım ve gösteri yöntemi |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |