| 1 |
- |
Derse giriş, antrenman, antrenman bilimi ve temel kavramları |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
| 2 |
Literatür tarama |
Antrenmanın ilkeleri |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
| 3 |
Konuya ilişkin kitap bölümü okuma |
Yüklenme Öğeleri (yoğunluk, kapsam, süre, sıklık) |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
| 4 |
Konuya ilişkin kitap bölümü okuma |
Antrenmanın Organizma Üzerindeki Etkisi |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
| 5 |
Konuya ilişkin kitap bölümü okuma |
Kondisyonel (motorik) özellikler |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
| 6 |
Konuya ilişkin kitap bölümü okuma |
Kuvvetin tanımı ve sınıflandırılması, kuvveti etkileyen faktörler |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
| 7 |
Konuya ilişkin kitap bölümü okuma |
Kuvvet antrenmanı geliştirme metotları ve örnek antrenman programlarının incelenmesi |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Dayanıklılığın tanımı, sınıflandırılması ve dayanıklılığı etkileyen faktörler |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
| 10 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Dayanıklılık antrenmanı geliştirme metotları ve örnek antrenman programlarının incelenmesi |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
| 11 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Sürat tanımı ve sınıflandırılması, süratı etkileyen faktörler |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
| 12 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Sürat antrenmanı geliştirme metotları ve uygulamalı örnek çalışmalar |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
| 13 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Performansta Yüklenme dinlenme ilişkisi |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
| 14 |
Konuya ilişkin makale araştırması |
Sportif verim, sportif verim bileşenleri |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
| 15 |
Konuya ilişkin makale araştırması |
Genel Tekrar ve örnek antrenman programlarının incelenmesi |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |