GENEL ANTRENMAN BİLİMİ PROGRAMME COURSE DESCRIPTION

Code	Name of the Course Unit	Semester	In-Class Hours (T+P)	Credit	ECTS Credit
SYP154	GENEL ANTRENMAN BİLİMİ	2	3	3	5

GENERAL INFORMATION
Language of Instruction :	Türkçe
Level of the Course Unit :	ÖNLİSANS, TYY: + 5.Düzey, EQF-LLL: 5.Düzey, QF-EHEA: Kısa Düzey
Type of the Course :	Zorunlu
Mode of Delivery of the Course Unit	-
Coordinator of the Course Unit	Öğr.Gör. SERDAR GÜR
Instructor(s) of the Course Unit
Course Prerequisite	No

OBJECTIVES AND CONTENTS
Objectives of the Course Unit:	Dersin amacı, öğrencilere; Antrenman ilke ve yöntemlerine ilişkin edindiği bilgiyi kullanarak genel bir antrenman programını uygulayabilecek bilgi ve beceriyi kazandırmaktır.
Contents of the Course Unit:	Dersin içeriği; Antrenmanda temel kavramlar, antrenman ile geliştirilmesi hedeflenen özellikler, antrenmanın organizmaya etkisi, antrenman planlama ilkeleri, yüklenme dinlenme ilişkisi ve genel yüklenme ilkeleri, kondisyonel özellikler ve antrenman metotları konularını kapsamaktadır.

KEY LEARNING OUTCOMES OF THE COURSE UNIT (On successful completion of this course unit, students/learners will or will be able to)
Antrenman bilimine ilişkin temel kavramları tanımlar.
Antrenman ilke ve yöntemlerini açıklar.
Antrenmanın motorik özelliklere etkisini tartışır.
Yüklenme ve dinlenme ilişkisinin performans üzerine etkilerini açıklar.
Antrenman ilke ve yöntemlerine ilişkin edindiği bilgiyi kullanarak antrenman programını uygular.

WEEKLY COURSE CONTENTS AND STUDY MATERIALS FOR PRELIMINARY & FURTHER STUDY
Week	Preparatory	Topics(Subjects)	Method
1	-	Derse giriş, antrenman, antrenman bilimi ve temel kavramları	Anlatım, soru, cevap yöntemi
2	Literatür tarama	Antrenmanın ilkeleri	Anlatım, soru, cevap yöntemi
3	Konuya ilişkin kitap bölümü okuma	Yüklenme Öğeleri (yoğunluk, kapsam, süre, sıklık)	Anlatım, soru, cevap yöntemi
4	Konuya ilişkin kitap bölümü okuma	Antrenmanın Organizma Üzerindeki Etkisi	Anlatım, soru, cevap yöntemi
5	Konuya ilişkin kitap bölümü okuma	Kondisyonel (motorik) özellikler	Anlatım, soru, cevap yöntemi
6	Konuya ilişkin kitap bölümü okuma	Kuvvetin tanımı ve sınıflandırılması, kuvveti etkileyen faktörler	Anlatım, soru, cevap yöntemi
7	Konuya ilişkin kitap bölümü okuma	Kuvvet antrenmanı geliştirme metotları ve örnek antrenman programlarının incelenmesi	Anlatım, soru, cevap yöntemi
8	-	ARA SINAV	-
9	Konuya ilişkin kitap bölümü okuma	Dayanıklılığın tanımı, sınıflandırılması ve dayanıklılığı etkileyen faktörler	Anlatım, soru, cevap yöntemi
10	Görsel ve yazılı kaynak tarama	Dayanıklılık antrenmanı geliştirme metotları ve örnek antrenman programlarının incelenmesi	Anlatım, soru, cevap yöntemi, tartışma yöntemi
11	Konuya ilişkin kitap bölümü okuma	Sürat tanımı ve sınıflandırılması, sürati etkileyen faktörler	Anlatım, soru, cevap yöntemi, tartışma yöntemi
12	Görsel ve yazılı kaynak tarama	Sürat antrenmanı geliştirme metotları ve uygulamalı örnek çalışmalar	Anlatım, soru, cevap yöntemi, tartışma yöntemi
13	Konuya ilişkin makale araştırması	Performansta Yüklenme dinlenme ilişkisi	Anlatım, soru, cevap yöntemi, tartışma yöntemi
14	Literatür taraması	Sportif verim, sportif verim bileşenleri	Anlatım, soru, cevap yöntemi, grup çalışması
15	Görsel ve yazılı kaynak tarama	Genel Tekrar ve örnek antrenman programlarının incelenmesi	Anlatım, soru, cevap yöntemi, grup çalışması
16	-	FİNAL	-
17	-	FİNAL	-

SOURCE MATERIALS & RECOMMENDED READING
Kale, R. (2017). Antrenman Bilgisi, İstanbul Gelişim Üniversitesi, İstanbul.
Lyle, J. Cushion C. (2010). Sports Coaching, 1st Edition, Loughborough, UK.
Dündar, U. (2015). Antrenman Teorisi, Nobel Yayın Evi, İstanbul.
Bompa, T. O. (2013). Antrenman Kuramı ve Yöntemi, Spor Yayın Evi, Ankara.
Açıkada, C. (2018) Antrenman Bilimi, Kuzey Kitapevi, İstanbul.

ASSESSMENT
Assessment & Grading of In-Term Activities	Number of Activities	Degree of Contribution (%)	Description

Level of Contribution
0	1	2	3	4	5

KNOWLEDGE
Theoretical
	Programme Learning Outcomes	Level of Contribution
		0	1	2	3	4	5
1	To explain notions of administration, sport management and associate them to the doctrine of administrave sciences.		1

KNOWLEDGE
Factual
	Programme Learning Outcomes	Level of Contribution
		0	1	2	3	4	5
1	To explain notions of administration, sport management and associate them to the doctrine of administrave sciences.	0
2	To explain the Legislation in Sports Management and associate it to the doctrine of administrave sciences.	0
3	To possess knowledge of sport organizations and use it in.		1
4	To be able to make internal and external environmental analysis of sports organizations, to solve their problems and to make variable decisions.		1

SKILLS
Cognitive
	Programme Learning Outcomes	Level of Contribution
		0	1	2	3	4	5
1	To possess basic facilities of sports in social science diciplines for specialization.			2

SKILLS
Practical
	Programme Learning Outcomes	Level of Contribution
		0	1	2	3	4	5
1	To be able to make internal and external environmental analysis of sports organizations, to solve their problems and to make variable decisions.			2
2	To specialize in sports and a field of sports organizations and to make implementation.				3

OCCUPATIONAL
Autonomy & Responsibility
	Programme Learning Outcomes	Level of Contribution
		0	1	2	3	4	5
1	To defend himself and his institution’s rights in case of any conflicts.				3
2	To take initiative in Professional practise.			2

OCCUPATIONAL
Learning to Learn
	Programme Learning Outcomes	Level of Contribution
		0	1	2	3	4	5
1	To possess awareness of lifelong learning necessity and to able to actualize it.			2
2	To believe in professional development and use it in implementations.				3

OCCUPATIONAL
Communication & Social
	Programme Learning Outcomes	Level of Contribution
		0	1	2	3	4	5
1	To make written and verbal presentation and to use prosessional and individual communucation skills.			2
2	To acquire knowledge of sports and its culture, to adopt olympism philosophy and to able to spread it to the community.		1

OCCUPATIONAL
Occupational and/or Vocational
	Programme Learning Outcomes	Level of Contribution
		0	1	2	3	4	5
1	To possess sports management process and use it.		1

WORKLOAD & ECTS CREDITS OF THE COURSE UNIT
Workload for Learning & Teaching Activities
Type of the Learning Activites	Learning Activities (# of week)	Duration (hours, h)	Workload (h)
Ders	14	3	42
Derse Ön Hazırlık ve Ders Sonrası Pekiştirme	13	3	39
Arazi Çalışması	0	0	0
Grup Çalışması / Ödevi	0	0	0
Laboratuvar	0	0	0
Okuma	0	0	0
Ödev	2	4	8
Proje Hazırlama	0	0	0
Seminer	0	0	0
Staj	0	0	0
Teknik Gezi	0	0	0
Web Tab. Öğrenme	0	0	0
Uygulama	0	0	0
Yerinde Uygulama	0	0	0
Mesleki Faaliyet	0	0	0
Sosyal Faaliyet	0	0	0
Tez Hazırlama	0	0	0
Alan Çalışması	0	0	0
Rapor Yazma	0	0	0
Final Sınavı	1	1	1
Final Sınavı Hazırlığı	2	10	20
Ara Sınav	1	1	1
Ara Sınav Hazırlığı	2	10	20
Kısa Sınav	0	0	0
Kısa Sınav Hazırlığı	0	0	0
TOPLAM	35	0	131