TRAINING MODELS PROGRAMME COURSE DESCRIPTION

Code	Name of the Course Unit	Semester	In-Class Hours (T+P)	Credit	ECTS Credit
ANY411	TRAINING MODELS	7	3	3	3

GENERAL INFORMATION
Language of Instruction :	Türkçe
Level of the Course Unit :	LİSANS, TYY: + 6.Düzey, EQF-LLL: 6.Düzey, QF-EHEA: 1.Düzey
Type of the Course :	Zorunlu
Mode of Delivery of the Course Unit	-
Coordinator of the Course Unit	Doç.Dr. MEHMET SOYAL
Instructor(s) of the Course Unit
Course Prerequisite	No

OBJECTIVES AND CONTENTS
Objectives of the Course Unit:	Dersin amacı; öğrencilere, farklı cinsiyet ve yaş guruplarına yönelik mikro ve makro antrenman planı hazırlamaya ilişkin bilgi kazandırmaktır.
Contents of the Course Unit:	Dersin içeriği; Antrenman çeşitleri, fonksiyonel antrenman çeşitleri, fasial antrenman modeli, myofasial antrenman modeli, myofasial egzersiz seçimi, performansı belirlemek için kullanılan test çeşitleri, teknik taktik çalışmalarında kullanılacak bilgi ve beceriler, motorik özellikleri geliştirici antrenman modelleri, farklı cinsiyet ve yaş grupları için mikro ve makro antrenman planlamaları konularını kapsamaktadır.

KEY LEARNING OUTCOMES OF THE COURSE UNIT (On successful completion of this course unit, students/learners will or will be able to)
1.Antrenman modellerine ilişkin temel kavramları tanımlar.
2.Fonksiyonel antrenman modellerini açıklar.
3.Performans test protokollerini açıklar ve test sonuçlarını analiz eder.
4.Motorik özellikleri geliştirmek amacıyla hazırlanan antrenman modellerini inceler ve içeriğin uygunluğunu değerlendirir.
5.Farklı cinsiyet ve yaş guruplarına yönelik antrenman planı hazırlar.

WEEKLY COURSE CONTENTS AND STUDY MATERIALS FOR PRELIMINARY & FURTHER STUDY
Week	Preparatory	Topics(Subjects)	Method
1	-	Antrenman çeşitleri hakkında genel bilgi, antrenman modellerine ilişkin temel kavramlar	Anlatım, soru-cevap, tartışma yöntemi
2	Literatür taraması	Fonksiyonel Antrenman çeşitleri	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi,
3	Konuyla ilgili kitap bölümü okuma	Fasial Antrenman modeli	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi,
4	Konuyla ilgili kitap bölümü okuma	Myofasial Antrenman Modeli	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi,
5	Konuyla ilgili kitap bölümü okuma	Myofasial Egzersiz seçimi	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi,
6	Görsel ve yazılı kaynak tarama	Performansı belirlemek için kullanılan testler ve test sonuçlarının analizi	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi,
7	Görsel ve yazılı kaynak tarama	Performansı belirlemek için kullanılan testler ve test sonuçlarının analizi	Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi,
8	-	ARA SINAV	-
9	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Teknik taktik çalışmalarında kullanılacak bilgi ve beceriler	Anlatım soru cevap, tartışma ve uygulamalı grup çalışması
10	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Aerobik, anaerobik dayanıklılık antrenman modelleri	Anlatım soru cevap, tartışma ve uygulamalı grup çalışması
11	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Sürat antrenmanı modelleri	Anlatım soru cevap, tartışma ve uygulamalı grup çalışması
12	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Kuvvet çeşitleri ve antrenman modelleri	Anlatım soru cevap, tartışma ve uygulamalı grup çalışması
13	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Esneklik antrenman modelleri	Anlatım soru cevap, tartışma ve uygulamalı grup çalışması
14	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Farklı cinsiyet ve yaş gurupları için mikro antrenman planlamaları	Anlatım soru cevap, tartışma ve uygulamalı grup çalışması
15	Literatür tarama ve sunum hazırlama	Farklı cinsiyet ve yaş gurupları için makro antrenman planlamaları	Anlatım soru cevap, tartışma ve uygulamalı grup çalışması
16	-	FİNAL	-
17	-	FİNAL	-

SOURCE MATERIALS & RECOMMENDED READING
1.Sevim, Y. (2007). Antrenman bilgisi. Nobel Yayın Dağıtım, Ankara
2.Bompa, T. O. & Buzzichelli, C. (2018). Periodization-: theory and methodology of training. Human Kinetics, USA
3.Dündar, U. (2013). Antrenman Teorisi. Nobel Akademik Yayıncılık, Ankara
4.Günay, E., Şıktar, E., Şıktar, E. (2018). Antrenman Bilimi. Gazi Kitapevi, Ankara

ASSESSMENT
Assessment & Grading of In-Term Activities	Number of Activities	Degree of Contribution (%)	Description

Level of Contribution
0	1	2	3	4	5

WORKLOAD & ECTS CREDITS OF THE COURSE UNIT
Workload for Learning & Teaching Activities
Type of the Learning Activites	Learning Activities (# of week)	Duration (hours, h)	Workload (h)
Ders	14	3	42
Derse Ön Hazırlık ve Ders Sonrası Pekiştirme	13	2	26
Arazi Çalışması	0	0	0
Grup Çalışması / Ödevi	0	0	0
Laboratuvar	0	0	0
Okuma	0	0	0
Ödev	0	0	0
Proje Hazırlama	0	0	0
Seminer	0	0	0
Staj	0	0	0
Teknik Gezi	0	0	0
Web Tab. Öğrenme	0	0	0
Uygulama	0	0	0
Yerinde Uygulama	0	0	0
Mesleki Faaliyet	0	0	0
Sosyal Faaliyet	0	0	0
Tez Hazırlama	0	0	0
Alan Çalışması	0	0	0
Rapor Yazma	0	0	0
Final Sınavı	1	1	1
Final Sınavı Hazırlığı	3	1	3
Ara Sınav	1	1	1
Ara Sınav Hazırlığı	2	1	2
Kısa Sınav	0	0	0
Kısa Sınav Hazırlığı	0	0	0
TOPLAM	34	0	75