| Code | Name of the Course Unit | Semester | In-Class Hours (T+P) | Credit | ECTS Credit |
|---|---|---|---|---|---|
| ANY324 | FITNESS | 6 | 4 | 3 | 6 |
Objectives and Contents |
|
|---|---|
| Objectives: | Dersin amacı; öğrencilere; fitness egzersiz programını ileri seviyede hazırlayabilecek bilgi ve beceriyi kazandırmaktır. |
| Content: | Dersin içeriği; fitness antrenörün rolü, yardımcı fitness ekipmanları eşliğinde teknik düzeltici bireysel çalışmalar, hareket analizi, tamamlayıcı egzersizler; fitness ve vücut geliştirme arasındaki uygulama farklılıkları, farklı fitness antrenman tekniklerinin fizyolojik,fiziksel ve psikolojik etkileri, fitness antrenmanlarında beslenme, spor yaralanmaları ve fitness antrenman yarışma periyotlama konularını kapsamaktadır. |