| Kodu | Dersin Adı | Yarıyıl | Süresi(T+U) | Kredisi | AKTS Kredisi |
|---|---|---|---|---|---|
| ANY324 | FİTNESS | 6 | 4 | 3 | 6 |
AMAÇ VE İÇERİK |
|
|---|---|
| Amaç: | Dersin amacı; öğrencilere; fitness egzersiz programını ileri seviyede hazırlayabilecek bilgi ve beceriyi kazandırmaktır. |
| İçerik: | Dersin içeriği; fitness antrenörün rolü, yardımcı fitness ekipmanları eşliğinde teknik düzeltici bireysel çalışmalar, hareket analizi, tamamlayıcı egzersizler; fitness ve vücut geliştirme arasındaki uygulama farklılıkları, farklı fitness antrenman tekniklerinin fizyolojik,fiziksel ve psikolojik etkileri, fitness antrenmanlarında beslenme, spor yaralanmaları ve fitness antrenman yarışma periyotlama konularını kapsamaktadır. |