| Code | Name of the Course Unit | Semester | In-Class Hours (T+P) | Credit | ECTS Credit |
|---|---|---|---|---|---|
| ANY338 | VOLLEYBALL | 6 | 3 | 3 | 6 |
Objectives and Contents |
|
|---|---|
| Objectives: | Dersin amacı; öğrencilere, voleybolda planlama ve periyotlama ilkelerine uygun özel antrenman planı hazırlayacak düzeye getirmektir. |
| Content: | Dersin içeriği; Antrenman ilkeleri ve terminolojisi, antrenman planlaması, voleybolda kuvvet, sürat ve dayanıklılık antrenmanları, interval, intensive interval ve extensive interval antrenman yöntemleri, plyometrik yöntem, yüklenme yöntemleri, fiziksel ölçüm yöntemleri, performans analizi yöntemleri. |