TR EN

VOLEYBOL DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu Dersin Adı Yarıyıl Süresi(T+U) Kredisi AKTS Kredisi
ANY338 VOLEYBOL 6 3 3 6
AMAÇ VE İÇERİK
Amaç: Dersin amacı; öğrencilere, voleybolda planlama ve periyotlama ilkelerine uygun özel antrenman planı hazırlayacak düzeye getirmektir.
İçerik: Dersin içeriği; Antrenman ilkeleri ve terminolojisi, antrenman planlaması, voleybolda kuvvet, sürat ve dayanıklılık antrenmanları, interval, intensive interval ve extensive interval antrenman yöntemleri, plyometrik yöntem, yüklenme yöntemleri, fiziksel ölçüm yöntemleri, performans analizi yöntemleri.