| Code | Name of the Course Unit | Semester | In-Class Hours (T+P) | Credit | ECTS Credit |
|---|---|---|---|---|---|
| ANY422 | FITNESS | 8 | 4 | 3 | 6 |
Objectives and Contents |
|
|---|---|
| Objectives: | Dersin amacı; öğrencilere, Fitness’e özgü performans ölçme ve değerlendirme yapabilecek, kişiye özgü antrenman programı hazırlayacak ve branşa özgü egzersiz uygulamaları için taktik geliştirecek bilgi ve beceriyi kazandırmaktır. |
| Content: | Dersin içeriği; fitness öğretme metodolojisi, Yarışmacılar için strateji ve taktikler, İleri seviye malzeme bilgisi, Güncel ve bilimsel fitness antrenman yöntemleri, Takım ve bireysel sporlarda fitness egzersiz uygulamaları, Performans ölçme ve değerlendirme, Fitness yarışmacılarında beslenme, Ergojenik yardımcılar ve doping, Sakatlık sonrası tedavi destek programları ve Fitness yarışmacılarında ileri seviye motivasyon teknikleri konularını kapsamaktadır. |