| 1 |
- |
Artistik Cimnastiğin (AC) oluşumu (T) |
Anlatım ve gösteri yöntemi |
| 2 |
Video izleme, basılı kitap inceleme |
AC'in tarihi be onu oluşturan özellikler (T).
Temel duruş, ekstremitelerin genel pozisyonları ve oturuş (U) |
Gösteri yöntemi ve uygulama çalışmaları |
| 3 |
Video izleme, basılı kitap inceleme |
Cimnastikçlerin vücut kompozisyonu ve antropometrisi (T)
Cimnastik kartları (T, U) |
Gösteri yöntemi ve uygulama çalışmaları |
| 4 |
Video izleme, basılı kitap inceleme |
Cimnastikçilerin motor becerileri (artistik cimnastikte baskın olan motor beceriler) (T, U) |
Gösteri yöntemi ve uygulama çalışmaları |
| 5 |
Video izleme, basılı kitap inceleme |
Fiziksel hazırlık (T). On ve arka akrobatik elementler (Kadın, Erkek), sıçrama, yuvarlanma, dönüşler (E), dönüş ve sıçramalar (K) (U) |
Gösteri yöntemi ve uygulama çalışmaları |
| 6 |
Video izleme, basılı kitap inceleme |
Fiziksel hazırlık (T). Kuplu beygir'de destek pozisyonları, sallınım, çapraz hareketler, bir beygirde çember ve dönüşler, counter-spindles (U) |
Gösteri yöntemi ve uygulama çalışmaları |
| 7 |
Video izleme, basılı kitap inceleme |
Cimnastiğin psikolojik boyutu (T). Halkada on ve arka salınımlar, halka tutuşu ve baş-aşağı hareketler (U) |
Gösteri yöntemi ve uygulama çalışmaları |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
Video izleme, basılı kitap inceleme |
Yeni hareketlerin öğrenme metodolojisi (T)
Atlama masası on handspring (E), kartvil girişler (yurchenko) (E,K) (U) |
Gösteri yöntemi ve uygulama çalışmaları |
| 10 |
Video izleme, basılı kitap inceleme |
Yeni hareketlerin öğrenme metodolojisi (T). Paralelde destekli salınımlar, düz kollar ile salınım, baş-aşağı hareketler ve bitirişler |
Gösteri yöntemi ve uygulama çalışmaları |
| 11 |
Video izleme, basılı kitap inceleme |
Yeni hareketlerin öğrenme basamaklaması (T).
Barfikste düz kollar ile salınım, barfiks üzerinde hareketler (barfikse yakın) ve bitirişler |
Gösteri yöntemi ve uygulama çalışmaları |
| 12 |
Video izleme, basılı kitap inceleme |
Artistik Cimnastikte yardım şekli (T).
Asimetrik paralel ve tek barda düz kollar ile salınım, bar üzerinde hareketler (barfikse yakın) ve bitirişler (U) |
Gösteri yöntemi ve uygulama çalışmaları |
| 13 |
Video izleme, basılı kitap inceleme |
Cimnastik hareketlerinin analizi ve ilgili motor beceriler (T).
Dengede on ve arka akrobatik elementler ve bitirişler (U) |
Gösteri yöntemi ve uygulama çalışmaları |
| 14 |
Video izleme, basılı kitap inceleme |
Genel ve özel antrenman programlarının hazırlanması (T) |
Gösteri yöntemi ve uygulama çalışmaları |
| 15 |
Video izleme, basılı kitap inceleme |
Genel ve özel antrenman programlarının hazırlanması (T) |
Gösteri yöntemi ve uygulama çalışmaları |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |