| Code | Name of the Course Unit | Semester | In-Class Hours (T+P) | Credit | ECTS Credit |
|---|---|---|---|---|---|
| BSY239 | PILATES I | 3 | 3 | 2 | 5 |
Objectives and Contents |
|
|---|---|
| Objectives: | Dersin amacı, öğrencilere; Pilatese ilişkin temel teknikleri uygulayabilecek beceriyi kazandırmaktır. |
| Content: | Dersin içeriği, Salon kuralları, pilates salonu ve diğer olanakların standartları, kullanılan malzemenin standartları, pilates ile diğer branşların arasındaki fiziki farklılıklar, nefes çalışmaları, tüm vücut sağlığı ve birlikteliği, pilates hareket ilkeleri, ideal postür, pilates hareket tekniği konularını kapsamaktadır. |