| 1 |
- |
Dersin Amacı ve İçeriği Hakkında Bilgilendirme, Antrenman planlaması ve Performans kavramları ile ilgili Tanımlar |
Anlatım, soru-cevap, tartışma yöntemi |
| 2 |
Literatür taraması |
Uzun süreli sporcu eğitiminin planlanması (Model çalışması) |
Anlatım, soru-cevap, tartışma yöntemi |
| 3 |
Konuyla ilgili makale okuma |
İki, dört, altı vb. yıllık planlama |
Anlatım, soru cevap, tartışma yöntemi |
| 4 |
Konuyla ilgili makale okuma |
Yıllık Antrenman Planlaması (Planlamaya esas ön koşullar) |
Anlatım, soru cevap, tartışma yöntemi |
| 5 |
Konuyla ilgili kitap bölümü okuma |
Yıllık Antrenman dönemlerinin planlanması |
Anlatım, soru-cevap, tartışma yöntemi ve gösteri yöntemi |
| 6 |
Konuyla ilgili kitap bölümü okuma |
Farklı yaş grupları için yıllık antrenman planlanması |
Anlatım, soru-cevap, tartışma yöntemi ve gösteri yöntemi |
| 7 |
Konuyla ilgili kitap bölümü okuma |
Mezo döngü ve mikro döngülerin planlanması (Aylık, haftalık) |
Anlatım, soru-cevap, tartışma yöntemi ve gösteri yöntemi |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
Konuyla ilgili kitap bölümü okuma |
Birim antrenmanın planlanması ve uygulanması |
Anlatım, soru-cevap, tartışma yöntemi ve gösteri yöntemi |
| 10 |
Konuyla ilgili makale okuma |
Planlama açısından fazla tamlama (süper kompenzasyon), yüklenme-dinlenme ilişkisi. |
Anlatım, soru cevap, tartışma yöntemi |
| 11 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama ve örnek antrenman programı inceleme |
Kuvvet antrenmanı dönemlemesi |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösterip yaptırma yöntemi |
| 12 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama ve örnek antrenman programı inceleme |
Dayanıklılık antrenmanı dönemlemesi |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösterip yaptırma yöntemi |
| 13 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama ve örnek antrenman programı inceleme |
Sürat antrenmanı dönemlemesi |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösterip yaptırma yöntemi |
| 14 |
Literatür tarama ve sunum hazırlama |
Form antrenmanlarının planlanması ve uygulaması |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması |
| 15 |
Literatür tarama ve sunum hazırlama |
Takım ve bireysel sporlarda planlama örnekleri, öğrenci sunumlarının değerlendirilmesi |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |