1 |
- |
Dersin amacı ve içeriği hakkında bilgilendirme, kondisyon antrenmanı ile ilgili temel kavram ve tanımlar |
Anlatım,soru-cevap,tartışma yöntemi |
2 |
Literatür taraması |
Kondisyon antrenmanlarının sportif branşlardaki önemi ve kondisyon antrenmanını oluşturan unsurlar |
Anlatım,soru-cevap,tartışma yöntemi |
3 |
Konuya ilişkin makale okuma |
Kondisyon antrenmanında dayanıklılığın önemi ve uygulanması gereken dönem |
Anlatım,soru-cevap,tartışma yöntemi |
4 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Kondisyon antrenmanında yer alan dayanıklılık antrenmanı yöntemleri |
Anlatım,soru-cevap,tartışma yöntemi |
5 |
Konuya ilişkin makale okuma |
Kondisyon antrenmanında kuvvetin önemi ve uygulanması gereken dönem |
Anlatım,soru-cevap,tartışma yöntemi |
6 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Kondisyon antrenmanında kuvvet antrenmanı yöntemleri |
Anlatım,soru-cevap,tartışma yöntemi |
7 |
Konuya ilişkin makale okuma |
Kondisyon antrenmanında süratin önemi ve uygulanması gereken dönem |
Anlatım,soru-cevap,tartışma yöntemi |
8 |
- |
ARA SINAV |
- |
9 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Kondisyon antrenmanında sürat antrenmanı yöntemleri |
Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi, grup çalışması |
10 |
Konuya ilişkin makale okuma |
Kondisyon antrenmanında hareketliliğin önemi ve uygulanması gereken dönem |
Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi |
11 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Kondisyon antrenmanında hareketlilik antrenman yöntemleri |
Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi, grup çalışması |
12 |
Konuya ilişkin makale okuma |
Kondisyon antrenmanında koordinasyonun önemi ve uygulanması gereken dönem |
Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi, grup çalışması |
13 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Kondisyon antrenmanında koordinasyon antrenman yöntemleri |
Anlatım, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması |
14 |
Örnek antrenman planı inceleme |
Kondisyon antrenmanının planlanması |
Anlatım, gösteri yöntemi ve grup çalışması |
15 |
Örnek antrenman planı inceleme |
Branşa özgü kondisyon antrenmanlarının planlanması |
Anlatım, gösteri yöntemi ve grup çalışması |
16 |
- |
FİNAL |
- |
17 |
- |
FİNAL |
- |