Fitness ile ilgili kavramları tanımlar. |
Kişisel fitness egzersizleri ile ilgili planlama yöntemlerini ve egzersiz aşamalarını açıklar. |
Genel fitness egzersizleri ile ilgili planlama yöntemlerini ve egzersiz aşamalarını açıklar. |
Fitness uygulamalarına özgü sportif test ve ölçümleri açıklar. |
Kişisel farklılıklara özgü fitness antrenman programlarını uygular |
Fitness antrenman evreleri ile temel antrenman modellerini ilişkilendirir. |
Farklı fiziksel ve kondisyonel özelliklere sahip kişilere özgü antrenman programlarına uygun periyotlama yöntemlerini seçer. |