| Fitness ile ilgili kavramları tanımlar. |
| Kişisel fitness egzersizleri ile ilgili planlama yöntemlerini ve egzersiz aşamalarını açıklar. |
| Genel fitness egzersizleri ile ilgili planlama yöntemlerini ve egzersiz aşamalarını açıklar.( |
| Fitness uygulamalarına özgü sportif test ve ölçümleri uygular |
| Kişisel farklılıklara özgü fitness antrenman programlarını uygular |
| Fitness antrenman evreleri ile temel antrenman modellerini ilişkilendirir. |
| Farklı fiziksel ve kondisyonel özelliklere sahip kişilere özgü antrenman programlarına uygun periyotlama yöntemlerini seçer. |