| Kodu | Dersin Adı | Yarıyıl | Süresi(T+U) | Kredisi | AKTS Kredisi |
|---|---|---|---|---|---|
| ANY352 | GOLF | 6 | 3 | 3 | 6 |
AMAÇ VE İÇERİK |
|
|---|---|
| Amaç: | Dersin amacı; öğrencilere, Golf branşına özgü planlama ve periyotlama ilkelerine uygun özel antrenman programı hazırlama bilgi ve becerisi kazandırmaktır. |
| İçerik: | Dersin içeriği performansı etkileyen unsurlar, kuvvet ve kuvvet geliştirme yöntemleri, kor antrenman yöntemleri, ağırlık çalışma yöntemleri, maksimal kuvvet ve geliştirme yöntemleri, sürat ve çabukluk geliştirme yöntemleri, pliometrik antrenman yöntemleri, dayanıklılık, aerobik ve anaerobik antrenmanlar ve antrenman porgramı periyotlama, günlük, haftalık, aylık ve yıllık antrenman programı hazırlama konularını kapsamaktadır. |