LIFELONG SPORTS AND EXERCISE PROGRAMME COURSE DESCRIPTION

Code	Name of the Course Unit	Semester	In-Class Hours (T+P)	Credit	ECTS Credit
EGY412	LIFELONG SPORTS AND EXERCISE	8	3	3	5

GENERAL INFORMATION
Language of Instruction :	Türkçe
Level of the Course Unit :	LİSANS, TYY: + 6.Düzey, EQF-LLL: 6.Düzey, QF-EHEA: 1.Düzey
Type of the Course :	Zorunlu
Mode of Delivery of the Course Unit	-
Coordinator of the Course Unit	Dr.Öğr.Üyesi OKAN KILIÇKAYA
Instructor(s) of the Course Unit
Course Prerequisite	No

OBJECTIVES AND CONTENTS
Objectives of the Course Unit:	Dersin amacı; öğrencilere, yaşam boyu egzersiz ve spor yapmanın önemini açıklayabilecek, germe egzersizleri ile ilgili alıştırmaları uygulayabilecek ve bireyin özelliklerine uygun olan egzersiz türünü seçebilecek bilgi ve beceriyi kazandırmaktır.
Contents of the Course Unit:	Dersin içeriği; sedanter hayatın sağlık bakımından oluşturduğu dezavantajlar, Türkiye ve dünyada yaşam boyu spor kavramı, spor ve egzersizin önemi, yaşam boyu sporun bilimsel temelleri, düzenli yaşam boyu spor uygulamalarının insan sağlığına etkileri, aerobik egzersizin amaçları, kadınlarda, yaşlılarda ve çocuklarda spor, yaşam boyu sporu etkileyen faktörler, yaşam boyu sporda egzersiz seçimi, esneklik ve bazı germe egzersizleri konularını kapsamaktadır.

KEY LEARNING OUTCOMES OF THE COURSE UNIT (On successful completion of this course unit, students/learners will or will be able to)
Spor ve egzersizle ilgili temel kavramları tanımlar.
Yaşam boyu düzenli egzersiz uygulamalarının insan sağlığı üzerine etkilerini açıklar.
Egzersiz ve sporu, yaşam boyu alışkanlık haline getirmeyi engelleyen faktörleri açıklar.
Yaşam boyu egzersiz ve spor yapmanın önemini açıklar.
Germe egzersizleri ile ilgili alıştırmaları uygular.
Bireyin özelliklerine uygun olan egzersiz türünü seçer.

WEEKLY COURSE CONTENTS AND STUDY MATERIALS FOR PRELIMINARY & FURTHER STUDY
Week	Preparatory	Topics(Subjects)	Method
1	-	Ders hakkında genel bilgiler, sedanter hayatın sağlık bakımından getirdiği dezavantajlar	Anlatım ve soru cevap yöntemi
2	Konuyla ilgili kitap bölümü okuma	Türkiye ve Dünyada yaşam boyu spor kavramı, her yaş için spor ve egzersizin önemi	Anlatım soru cevap ve tartışma yöntemi
3	Literatür taraması	Yaşam boyu sporun bilimsel temelleri	Anlatım ve soru cevap yöntemi
4	Literatür taraması ve sunum hazırlama	Düzenli yaşam boyu spor uygulamalarının insan sağlığına etkileri; öğrenci sunumları	Anlatım ve soru cevap yöntemi, uygulama grup çalışması
5	Literatür taraması ve sunum hazırlama	Aerobik egzersizin amaçları; öğrenci sunumları	Anlatım ve soru cevap yöntemi
6	Literatür taraması ve sunum hazırlama	Kadınlarda spor; öğrenci sunumları	Anlatım, soru cevap ve uygulama grup çalışması
7	Literatür taraması ve sunum hazırlama	Yaşlılık döneminde spor; öğrenci sunumları	Anlatım, soru cevap ve uygulama grup çalışması
8	-	ARA SINAV	-
9	Literatür taraması ve sunum hazırlama	Çocuk ve spor; öğrenci sunumları	Anlatım, soru cevap ve uygulama grup çalışması
10	Literatür taraması ve sunum hazırlama	Şişmanlık kilo kontrolü ve yaşam boyu spor; öğrenci sunumları	Anlatım, soru cevap ve uygulama grup çalışması
11	Konuyla ilgili makale araştırması	Yürümenin insan sağlığı üzerine etkileri	Anlatım Soru Cevap Tartışma Yöntemi
12	Konuyla ilgili makale araştırması	Sağlık için beslenme	Anlatım ve soru cevap yöntemi
13	Konuyla ilgili makale araştırması	Yaşam boyu sporu etkileyen faktörler	Anlatım ve soru cevap yöntemi
14	Konuyla ilgili makale araştırması	Yaşam boyu sporda egzersiz seçimi	Anlatım ve soru cevap yöntemi
15	Video izleme	Esneklik ve germe egzersizleri	Anlatım ve soru cevap yöntemi, eşli çalışmalar
16	-	FİNAL	-
17	-	FİNAL	-

SOURCE MATERIALS & RECOMMENDED READING
Kale, R. (2002). Yaşam Boyu Spor. Nobel Yayın Dağıtım, Ankara
Zorba, E. (2006). Yaşam Boyu Spor. Berday yayıncılık, Ankara
Güleç, İ., Çelik, S., & Demirhan, B. (2012). Yaşam Boyu Öğrenme Nedir? Kavram Ve Kapsamı Üzerine Bir Değerlendirme. Sakarya University Journal Of Education, 2(3), 34-48.
Baltacı, G. (2008). Cocuk Ve Spor. Hacettepe Üniversitesi-Sağlık Bilimleri Fakültesi, Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyon Bölümü, Birinci Basım: Şubat. Ankara.
Douillard, J. (2001). Body, Mind and Sport. Random house, New York.

ASSESSMENT
Assessment & Grading of In-Term Activities	Number of Activities	Degree of Contribution (%)	Description

Level of Contribution
0	1	2	3	4	5

WORKLOAD & ECTS CREDITS OF THE COURSE UNIT
Workload for Learning & Teaching Activities
Type of the Learning Activites	Learning Activities (# of week)	Duration (hours, h)	Workload (h)
Ders	14	3	42
Derse Ön Hazırlık ve Ders Sonrası Pekiştirme	13	2	26
Arazi Çalışması	0	0	0
Grup Çalışması / Ödevi	0	0	0
Laboratuvar	0	0	0
Okuma	0	0	0
Ödev	0	0	0
Proje Hazırlama	0	0	0
Seminer	0	0	0
Staj	0	0	0
Teknik Gezi	0	0	0
Web Tab. Öğrenme	0	0	0
Uygulama	0	0	0
Yerinde Uygulama	0	0	0
Mesleki Faaliyet	0	0	0
Sosyal Faaliyet	0	0	0
Tez Hazırlama	0	0	0
Alan Çalışması	0	0	0
Rapor Yazma	0	0	0
Final Sınavı	1	1	1
Final Sınavı Hazırlığı	7	5	35
Ara Sınav	1	1	1
Ara Sınav Hazırlığı	5	4	20
Kısa Sınav	0	0	0
Kısa Sınav Hazırlığı	0	0	0
TOPLAM	41	0	125