1 |
- |
Derse giriş, antrenman, antrenman bilimi ve temel kavramları |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
2 |
Literatür tarama |
Antrenmanın ilkeleri |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
3 |
Konuya ilişkin kitap bölümü okuma |
Yüklenme Öğeleri (yoğunluk, kapsam, süre, sıklık) |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
4 |
Konuya ilişkin kitap bölümü okuma |
Antrenmanın Organizma Üzerindeki Etkisi |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
5 |
Konuya ilişkin kitap bölümü okuma |
Kondisyonel (motorik) özellikler |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
6 |
Konuya ilişkin kitap bölümü okuma |
Kuvvetin tanımı ve sınıflandırılması, kuvveti etkileyen faktörler |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
7 |
Konuya ilişkin kitap bölümü okuma |
Kuvvet antrenmanı geliştirme metotları ve örnek antrenman programlarının incelenmesi |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
8 |
- |
ARA SINAV |
- |
9 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Dayanıklılığın tanımı, sınıflandırılması ve dayanıklılığı etkileyen faktörler |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
10 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Dayanıklılık antrenmanı geliştirme metotları ve örnek antrenman programlarının incelenmesi |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
11 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Sürat tanımı ve sınıflandırılması, süratı etkileyen faktörler |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
12 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Sürat antrenmanı geliştirme metotları ve uygulamalı örnek çalışmalar |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
13 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Performansta Yüklenme dinlenme ilişkisi |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
14 |
Konuya ilişkin makale araştırması |
Sportif verim, sportif verim bileşenleri |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
15 |
Konuya ilişkin makale araştırması |
Genel Tekrar ve örnek antrenman programlarının incelenmesi |
Anlatım, soru, cevap yöntemi |
16 |
- |
FİNAL |
- |
17 |
- |
FİNAL |
- |