| Kodu | Dersin Adı | Yarıyıl | Süresi(T+U) | Kredisi | AKTS Kredisi |
|---|---|---|---|---|---|
| ANY336 | BASKETBOL | 6 | 3 | 3 | 6 |
AMAÇ VE İÇERİK |
|
|---|---|
| Amaç: | Dersin amacı; öğrencilere, basketbol branşına özgü planlama ve periyotlama ilkelerine uygun özel antrenman programı hazırlama bilgi ve becerisi kazandırmaktır. |
| İçerik: | Dersin içeriği; basketbolda performansı etkileyen unsurlar. basketbolda kuvvet ve kuvvet geliştirme yöntemleri, basketbolda kor antrenman yöntemleri, basketbolda ağırlık çalışma yöntemleri, basketbolda maksimal kuvvet ve geliştirme yöntemleri, basketbolda sürat ve çabukluk geliştirme yöntemleri, basketbolda pliometrik antrenman yöntemleri, basketbolda dayanıklılık, aerobik ve anaerobik antrenmanlar ve basketbolda periyotlama konularını kapsamaktadır. |