| Kodu | Dersin Adı | Yarıyıl | Süresi(T+U) | Kredisi | AKTS Kredisi |
|---|---|---|---|---|---|
| BSY447 | KONDİSYON ANTRENMANI VE YÖNTEMLERİ | 5 | 2 | 2 | 5 |
AMAÇ VE İÇERİK |
|
|---|---|
| Amaç: | Öğrencilere; Kondisyon antrenmanlarına yönelik temel kavramları ve bilgileri, dayanıklılık, kuvvet, sürat gibi temel kondisyon özelliklerini geliştirici antrenman plan ve periyotlama süreçlerini tasarlayacak bilgi ve beceriyi kazandırmak. |
| İçerik: | Antrenman planlama ve periyotlama bilgileri kapsamında, kuvvet, dayanıklılık, sürat gibi temel biyomotor yetilerin geliştirilmesini amaçlayan kondisyonel antrenman yöntem ve güncel yaklaşımlarını içermektedir. Kondisyon antrenman planlamalarını, sporcuların performans değerlendirme testlerini ve psikolojik süreçlerin kondisyona etkilerini kapsamaktadır. |