OBEZİTE VE EGZERSİZ DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu	Dersin Adı	Yarıyıl	Süresi(T+U)	Kredisi	AKTS Kredisi
EGY102	OBEZİTE VE EGZERSİZ	2	3	3	4

DERS BİLGİLERİ
Dersin Öğretim Dili :	Türkçe
Dersin Düzeyi	LİSANS, TYY: + 6.Düzey, EQF-LLL: 6.Düzey, QF-EHEA: 1.Düzey
Dersin Türü	Zorunlu
Dersin Veriliş Şekli	-
Dersin Koordinatörü	Dr.Öğr.Üyesi OKAN KILIÇKAYA
Dersi Veren Öğretim Üyesi/Öğretim Görevlisi
Ders Ön Koşulu	Yok

AMAÇ VE İÇERİK
Amaç:	Dersin amacı; öğrencilere, vücut ağırlığı kaybı için kişiye özel uygulanan egzersizin özelliklerini belirleme ve obezite için önerilen egzersizlerle ilgili edindiği bilgileri uygulamalarda kullanma bilgi ve becerisi kazandırmaktır.
İçerik:	Dersin içeriği; Obezite ve fazla kiloluluk, vücut yağ dağılımı, obeziteye neden olan faktörler, vücut yağ yüzdesinin, artmasının sağlık üzerine etkileri, obeziteyi belirlemede kullanılan yöntemler ve testler, obezitenin değerlendirilmesi, obezitenin tedavisi, obezite ve egzersiz, obezitenin önlenmesinde egzersizin önemi, ağırlık kaybı için uygulanan egzersizin süresinin, şiddetinin ve sıklığın belirlenmesi, obezite için egzersiz önerileri konularını kapsamaktadır.

DERSİN ÖĞRENME ÇIKTILARI (Öğrenciler, bu dersi başarı ile tamamladıklarında aşağıda belirtilen bilgi, beceri ve/veya yetkinlikleri gösterirler.)
Obezite ve fazla kiloluluk kavramlarını tanımlar (define). (1)
Obeziteye neden olan faktörleri açıklar (describe). (2)
Obezitenin önlenmesinde egzersizin önemini açıklar (describe). (2)
Ağırlık kaybı için kişiye özel uygulanan egzersizin özelliklerini belirler. (identify). (2)
Obezite için önerilen egzersizlerle ilgili edindiği bilgileri uygulamalarda kullanır (use). (3)

HAFTALIK DERS KONULARI VE ÖNGÖRÜLEN HAZIRLIK ÇALIŞMALARI
Hafta	Ön Hazırlık	Konular	Yöntem
1	Görsel ve yazılı kaynak tarama	Obezite ve Fazla Kiloluluk	Anlatım, soru cevap yöntemi
2	Görsel ve yazılı kaynak tarama	Vücut Yağ Dağılımı (elmalar ve armutlar)	Anlatım, soru cevap ve tartışma yöntemi
3	Konuya ilişkin makale okuma	Obeziteye neden olan faktörler	Anlatım, soru cevap ve tartışma yöntemi
4	Konuyla ilgili makale özeti çıkarma	Vücut Yağ Yüzdesinin Artmasının sağlık üzerine etkileri	Anlatım, soru cevap ve tartışma yöntemi
5	Görsel ve yazılı kaynak tarama	Obeziteyi belirlemede kullanılan yöntemler ve testler	Anlatım, soru cevap, tartışma ve gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
6	Konuya ilişkin kitap bölümü okuma	Obezitenin Değerlendirilmesi	Anlatım, soru cevap, tartışma yöntemi
7	Konuya ilişkin kitap bölümü okuma ve makale okuma	Obezitenin Tedavisi	Anlatım, soru cevap, tartışma yöntemi
8	-	ARA SINAV	-
9	Görsel ve yazılı kaynak tarama	Obezite ve Egzersiz	Anlatım, soru cevap, tartışma yöntemi
10	Konuyla ilgili makale okuma	Obezitenin Önlenmesinde Egzersizin Önemi	Anlatım, soru cevap, tartışma yöntemi
11	Obezite hastalarına ilişkin örnek egzersiz programı inceleme	Ağırlık kaybı için uygulanan egzersizin süresinin, şiddetinin ve sıklığın belirlenmesi	Anlatım, soru cevap, tartışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
12	Literatür taraması ve sunum hazırlama	Obezite için egzersiz önerileri	Anlatım, soru cevap ve gösterip yaptırma yöntemi, uygulamalı grup çalışması
13	Literatür taraması ve sunum hazırlama	Obezite için egzersiz önerileri ve uygulama çalışmaları	Anlatım, soru cevap ve gösterip yaptırma yöntemi, uygulamalı grup çalışması
14	Literatür taraması ve sunum hazırlama	Obezite için egzersiz önerileri ve uygulama çalışmaları	Anlatım, soru cevap ve gösterip yaptırma yöntemi, uygulamalı grup çalışması
15	Literatür taraması ve sunum hazırlama	Obezite için egzersiz önerileri ve uygulama çalışmaları	Anlatım, soru cevap ve gösterip yaptırma yöntemi, uygulamalı grup çalışması
16	-	FİNAL	-
17	-	FİNAL	-

KAYNAKLAR
Şentürk, D. (2014). Spor ve Tıp. Nobel Tıp Kitap Evleri, Ankara
Bagchi, D. ve Preuss, H.G. (2012). Obesity: Epidemiology, Pathophysiology, and Prevention. CRC Press, US.
Erkan, N. (2000). Yaşam Boyu Spor. Bağırgan Yayımevi. Ankara
Power, M.L. ve Schulkin J. (2009). The Evolution of Obesity. Johns Hopkins University Press, US.

ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME
Yarıyıl İçi Yapılan Çalışmaların Ölçme ve Değerlendirmesi	Etkinlik Sayısı	Katkı Yüzdesi	Açıklama

(0) Etkisiz	(1) En Düşük	(2) Düşük	(3) Orta	(4) İyi	(5) Çok İyi
0	1	2	3	4	5

BİLGİ
Kuramsal
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Egzersiz ve spor bilimleri mesleği ile ilgili kavramları tanımlar.	0
2	Egzersiz ve spor biliminin kuramlarını açıklar.		1

BİLGİ
Olgusal
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Egzersiz ve spor bilimleri alanına ilişkin edindiği teorik bilgi birikimi ile egzersiz programı hazırlığının uygunluğunu tartışır ve bu bilgileri uygulama ortamlarında kullanır.		1

BECERİLER
Bilişsel
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Bilimsel araştırma yöntem ve tekniklerini kullanarak egzersiz ve spor bilimleri alanındaki mevcut bilimsel çalışmaları inceler ve güncel uygulamalara yönelik verileri ve sonuçları analiz eder			2

BECERİLER
Uygulamalı
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Sağlıklı yaşam, fiziksel uygunluk, performans ve kondisyon özelliklerini geliştirmeye yönelik konularda temel düzeyde yönlendirme yapar.			2
2	Grubun ve ortamın özelliklerine göre farklı egzersiz yöntemlerinden uygun olanını seçer ve bu farklılıkları dikkate alarak egzersiz programı düzenler.				3
3	Motor gelişim, sportif performans ve kondisyon özelliklerini belirlemek amacıyla uygulanan ölçüm faaliyetlerini yürütür, bu faaliyetlerde ihtiyaç duyulan ekipman, teknoloji ve yazılımları kullanır ve değerlendirme sonuçlarını analiz eder.			2
4	Sportif performans ve kondisyon ölçümlerine ilişkin değerlendirme sonuçlarını dikkate alarak egzersiz planı hazırlar.					4

YETKİNLİKLER
Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Alanla ilgili uygulamalarda olası sorunlara yönelik gerek iş birliğine dayalı gerekse bireysel olarak bağımsız bir şekilde inisiyatif alır ve çözüm geliştirir.		1

YETKİNLİKLER
Öğrenme Yetkinliği
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Egzersiz ve spor bilimleri uygulamaları ile ilgili bilimsel, teknolojik ve güncel gelişmeleri takip ederek mesleki gelişimin önemini fark eder.					4
2	Değişime açık olma ve yaşam boyu öğrenmenin gerekliliğine yönelik davranış gösterir.					4

YETKİNLİKLER
İletişim ve Sosyal Yetkinlik
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Alana dair edindiği bilgileri ve düşüncelerini akıcı ve anlaşılır bir şekilde yazılı ve sözlü olarak ifade eder.					4
2	Alanıyla ilgili uygulamalarda ulusal veya uluslararası kurumlarla iş birliği yapabilecek düzeyde iletişim ve sosyal yetkinlik becerileri gösterir.					4

YETKİNLİKLER
Alana Özgü Yetkinlik
	Program Yeterlilikleri/Çıktıları	Katkı Düzeyi
		0	1	2	3	4	5
1	Alanın mevcut tarihsel ve teorik bilgi birikiminden yararlanarak; performans gelişimi, herkes için spor ve özel gruplara yönelik egzersiz uygulamaları ile ilgili sorunları fark eder ve bu sorunları etik değerlere dayalı olarak çözümler.		1
2	Egzersiz ve spor bilimleri alanındaki meslek gruplarının gerektirdiği sosyal becerilere sahip kişilik özelliklerini kullanarak; alanına özgü sürdürülebilir nitelikte toplumsal ve sosyal içerikli proje, organizasyon ve çalışmalar düzenler.				3
3	Egzersiz sırasında karşılaşılabilecek olası sakatlıklara ilişkin önlem alır ve spor sakatlıkları sonrasında performans yapılanmasına yönelik egzersiz programı hazırlar.					4

DERSİN İŞ YÜKÜ VE AKTS KREDİSİ
Öğrenme-Öğretme Etkinlikleri İş Yükü
Öğrenme-Öğretme Etkinlikleri	Etkinlik(hafta sayısı)	Süresi(saat sayısı)	Toplam İş Yükü
Ders	14	3	42
Derse Ön Hazırlık ve Ders Sonrası Pekiştirme	13	2	26
Arazi Çalışması	0	0	0
Grup Çalışması / Ödevi	0	0	0
Laboratuvar	0	0	0
Okuma	0	0	0
Ödev	0	0	0
Proje Hazırlama	0	0	0
Seminer	0	0	0
Staj	0	0	0
Teknik Gezi	0	0	0
Web Tab. Öğrenme	0	0	0
Uygulama	0	0	0
Yerinde Uygulama	0	0	0
Mesleki Faaliyet	0	0	0
Sosyal Faaliyet	0	0	0
Tez Hazırlama	0	0	0
Alan Çalışması	0	0	0
Rapor Yazma	0	0	0
Final Sınavı	1	1	1
Final Sınavı Hazırlığı	8	3	24
Ara Sınav	1	1	1
Ara Sınav Hazırlığı	3	2	6
Kısa Sınav	0	0	0
Kısa Sınav Hazırlığı	0	0	0
TOPLAM	40	0	100