TR EN

FİTNESS II DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu Dersin Adı Yarıyıl Süresi(T+U) Kredisi AKTS Kredisi
EGY309 FİTNESS II 5 3 2 7

HAFTALIK DERS KONULARI VE ÖNGÖRÜLEN HAZIRLIK ÇALIŞMALARI

Hafta Ön Hazırlık Konular Yöntem
1 - Dersin amacı-içeriği-işleyişi hakkında bilgilendirme. Fitness eğitmeninin görevleri ve sorumluluklar, fitness meslek etiği ve ahlaki yaklaşım Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi
2 Konu ile ilgili kitap bölümü okuma Kardiyorespiratuar antrenmanların öneminin ve antrenman yöntemlerinin incelenmesi, programlamaları ve uygulamaları Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
3 Literatür tarama Direnç antrenmanlarının öneminin ve antrenman yöntemlerinin incelenmesi, programlamaları ve uygulamaları Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi
4 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Core antrenmanlarının öneminin ve antrenman yöntemlerinin incelenmesi, programlamaları ve uygulamaları Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi
5 Literatür tarama ve video izleme Pliometrik antrenmanlarının öneminin ve antrenman yöntemlerinin incelenmesi, programlamaları ve uygulamaları Uzaktan eğitim sisteminde Asenkron olarak anlatım, gösteri yöntemi
6 Konu ile ilgili makale okuma Hareketlilik ve esneklik antrenmanlarının öneminin ve antrenman yöntemlerinin incelenmesi, programlamaları ve uygulamaları Uzaktan eğitim sisteminde Asenkron olarak anlatım, gösteri yöntemi
7 Konu ile ilgili makale okuma Vize sınavına yönelik teorik ve uygulama çalışmaları Uzaktan eğitim sisteminde Asenkron olarak anlatım, gösteri yöntemi
8 - ARA SINAV -
9 Görsel ve yazılı literatür tarama Kuvvet gelişimine yönelik üst ekstremite fitness egzersizlerinin incelenmesi ve uygulamaları Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi
10 Konu ile ilgili makale okuma Kuvvet gelişimine yönelik alt ekstremite fitness egzersizlerinin incelenmesi ve uygulamaları Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi
11 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Kuvvet gelişimine yönelik gövde bölgesi fitness egzersizlerinin incelenmesi ve uygulamaları Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi
12 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Fitness antrenman programlamaları ve uygulamaları ; Çeşitli senaryolar Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi
13 Örnek egzersiz programları inceleme Fitness antrenman programlamaları ve uygulamaları ; Çeşitli senaryolar Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi
14 Örnek egzersiz programları inceleme Fitness antrenman programlamaları ve uygulamaları ; Çeşitli senaryolar Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi
15 Örnek egzersiz programları inceleme ve yarışma izleme Final sınavına yönelik teorik ve uygulama çalışmaları Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi
16 - FİNAL -
17 - FİNAL -