| 1 |
- |
Dersin amacı-içeriği-işleyişi hakkında bilgilendirme. Fitness eğitmeninin egzersiz programı oluşturma süreçleri; Konsültasyon, adaptasyon |
Anlatım, soru-cevap tartışma yöntemi |
| 2 |
Literatür tarama |
Antropometrik ölçümler; Çap, çevre ve uzunluk ölçüm uygulamaları |
Anlatım, soru-cevap yöntemi |
| 3 |
Literatür tarama |
Antropometrik ölçümler; Deri kıvrım kalınlığı (skinfold) ve vücut yağ ölçüm cihazlarının kullanım uygulamaları |
Anlatım, soru-cevap tartışma yöntemi |
| 4 |
Literatür tarama |
Postür analiz yöntemleri ve postür analiz uygulamaları |
Anlatım, gösteri yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 5 |
Literatür tarama |
Fiziksel performans testleri; Kassal dayanıklılık test uygulamaları |
Anlatım, gösteri yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 6 |
Sunum hazırlama, video izleme, yerinde gözlem |
Fiziksel performans testleri; Maksimal kuvvet test uygulamaları |
Anlatım, gösteri yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 7 |
Sunum hazırlama, video izleme, yerinde gözlem |
Vize sınavına yönelik teorik ve uygulama çalışmaları |
Anlatım, gösteri yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
Sunum hazırlama, video izleme, yerinde gözlem |
Isınma ve soğuma egzersiz planlamaları, programlamaları ve uygulamaları |
Anlatım, gösteri yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 10 |
video izleme |
Kardiyorespiratuar antrenman programlamaları ve uygulamaları; Çeşitli senaryolar |
Anlatım, gösteri yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 11 |
Video izleme |
Kardiyorespiratuar antrenman programlamaları ve uygulamaları; Çeşitli senaryolar |
Anlatım, gösteri yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 12 |
Literatür tarama |
Direnç antrenman programlamaları ve uygulamaları; Total body, upper-lower |
Anlatım, gösteri yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 13 |
Konuya ilişkin makale okuma |
Direnç antrenman programlamaları ve uygulamaları; Split, pull-push-leg |
Anlatım, gösteri yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 14 |
Proje ödevi hazırlama |
Fitness antrenman planlama ve programlama uygulamaları; Çeşitli senaryolar |
Anlatım, gösteri yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 15 |
video izleme |
Final sınavına yönelik teorik ve uygulama çalışmaları |
Anlatım, gösteri yöntemi ve eşli çalışmalar |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |