TR EN

FİTNESS DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu Dersin Adı Yarıyıl Süresi(T+U) Kredisi AKTS Kredisi
ANY427 FİTNESS 7 4 3 6
AMAÇ VE İÇERİK
Amaç: Dersin amacı; öğrencilere; fitness branşına özgü teknik becerileri ve taktiksel uygulamaları geliştirmeyi hedefleyen antrenman programı hazırlama bilgi ve becerisi kazandırmaktır.
İçerik: Dersin içeriği; fitness öğretme metodolojisi, güncel ve bilimsel fitness antrenman yöntemleri, ileri seviye malzeme bilgisi, fitness branşına yönelik ileri düzey teknik-taktik geliştirici uygulamalar, takım ve bireysel spor branşlarına özgü fitness egzersiz uygulamaları, fitness antrenmanlarında kardiovasküler egzersiz ve ağırlık çalışmalarının planlanması, fitness yarışmacılarına yönelik ileri seviye motivasyon teknikleri ve fitness branşına özgü teknik- taktik geliştirici antrenman programları konularını kapsamaktadır.