TR EN

FİTNESS DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu Dersin Adı Yarıyıl Süresi(T+U) Kredisi AKTS Kredisi
ANY427 FİTNESS 7 4 3 6
HAFTALIK DERS KONULARI VE ÖNGÖRÜLEN HAZIRLIK ÇALIŞMALARI
Hafta Ön Hazırlık Konular Yöntem
1 - Fitness öğretme metodolojisi, tanımı, önemi ve hedefler, öğretme ve öğrenme, öğretme tipleri, öğrenmenin aşamaları, öğrenme tipleri Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi
2 Literatür tarama Güncel ve bilimsel fitness antrenman yöntemleri Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
3 Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme İleri seviye malzeme bilgisi, farklı materyal ile çalışmalar, farklı antrenman tekniklerine göre malzeme kullanımı Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar
4 Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme Fitness branşına özgü teknik hataları düzeltme yöntemleri ve uygulama çalışmaları Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar
5 Konu ile ilgili kitap bölümü okuma Fitness branşına yönelik ileri düzey teknik geliştirici uygulamalar Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar
6 Konu ile ilgili kitap bölümü okuma Fitness branşına yönelik ileri düzey taktik geliştirici uygulamalar Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar
7 Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme Farklı bar tutuş tekniklerinin sportif performans üzerindeki etkileri Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar
8 Konu ile ilgili makale okuma Vize sınavına yönelik çalışmalar Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi
9 - ARA SINAV -
10 Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme Takım sporlarında fitness egzersiz uygulamaları Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
11 Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme Bireysel spor branşlarında fitness egzersiz uygulamaları Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
12 Konu ile ilgili kitap bölümü okuma Fitness antrenmanlarında kardiovasküler egzersiz ve ağırlık çalışmalarının planlanması Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
13 Konu ile ilgili makale okuma Fitness yarışmacılarına yönelik ileri seviye motivasyon teknikleri Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
14 Mevcut antrenman programları inceleme ve yorumlama Fitness branşına özgü teknik geliştirici antrenman programları Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
15 Mevcut antrenman programları inceleme ve yorumlama Fitness branşına özgü taktik geliştirici antrenman programları Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
16 - FİNAL -
17 - FİNAL -