| 1 |
- |
Dersin amacı-içeriği-işleyişi hakkında bilgilendirme. Sürat, çeviklik ve çabukluk antrenmanlarının incelenmesi, planlama ilkeleri ve programlamaları |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 2 |
Literatür tarama |
Taktiksel fitness uygulamalarının incelenmesi, planlama ilkeleri ve programlamaları |
Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi |
| 3 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Sürat, çeviklik, çabukluk ve taktiksel fitness uygulamaları programlamaları ve uygulamaları |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 4 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Spor sakatlıklarının incelenmesi ve egzersiz programlarını tasarlama ve uygulama; Üst ve alt ekstremite sakatlıkları |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 5 |
Konu ile ilgili kitap bölümü okuma |
Sağlık sorunu olan özel bireylerin incelenmesi ve egzersiz programlarını tasarlama ve uygulama; Kalp rahatsızlıkları, osteoporoz |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 6 |
Konu ile ilgili kitap bölümü okuma |
Sağlık sorunu olan özel bireylerin incelenmesi ve egzersiz programlarını tasarlama ve uygulama; Obezite, diyabet |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 7 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Vize sınavına yönelik teorik ve uygulama çalışmaları |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
Konu ile ilgili makale okuma |
Grup fitness derslerinin önemi, planlama ilkeleri ve uygulamaları; Grup fitness dersleri |
Anlatım, soru-cevap ve tartışma yöntemi |
| 10 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Grup fitness ders programlamaları ve uygulamaları; Core dersleri |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 11 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Grup fitness ders programlamaları ve uygulamaları; HIIT dersleri |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 12 |
Konu ile ilgili kitap bölümü okuma |
Grup fitness ders programlamaları ve uygulamaları; Step aerobik dersleri |
Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi |
| 13 |
Konu ile ilgili makale okuma |
Grup fitness ders programlamaları ve uygulamaları; Cycling dersleri |
Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi |
| 14 |
Mevcut antrenman programları inceleme ve yorumlama |
Grup fitness ders programlamaları ve uygulamaları; Pilates dersleri |
Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi |
| 15 |
Mevcut antrenman programları inceleme ve yorumlama |
Final sınavına yönelik teorik ve uygulama çalışmaları |
Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |