TR EN

ARTİSTİK CİMNASTİK DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu Dersin Adı Yarıyıl Süresi(T+U) Kredisi AKTS Kredisi
ANY448 ARTİSTİK CİMNASTİK 8 4 3 6
AMAÇ VE İÇERİK
Amaç: Dersin amacı; öğrencilere, artistik cimnastik branşına özgü müsabakalarda kazanmaya yönelik taktikler geliştirme becerisi kazandırmaktır.
İçerik: Dersin içeriği; temel antrenman ilkeleri, özel antrenman ilkeleri, sezon planlaması, artistik cimnastik sporunda kas sistemi yapısı ve işlevleri, artistik cimnastik branşına özgü beslenme yöntemleri, artistik cimnastik branşına özgü ısınma ve soğuma egzersizleri, teknik becerileri ve taktiksel uygulamaları geliştirmeye yönelik antrenman programlar, sportif performans testleri ve antrenman programı hazırlama çalışmaları konularını kapsamaktadır.