TR EN

ARTİSTİK CİMNASTİK DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu Dersin Adı Yarıyıl Süresi(T+U) Kredisi AKTS Kredisi
ANY448 ARTİSTİK CİMNASTİK 8 4 3 6
HAFTALIK DERS KONULARI VE ÖNGÖRÜLEN HAZIRLIK ÇALIŞMALARI
Hafta Ön Hazırlık Konular Yöntem
1 - Dersin amacı, içeriği ve işleyişi hakkında bilgilendirme, temel antrenman ilkeleri, özel antrenman ilkeleri, sezon planlaması Anlatım, soru cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
2 Literatür tarama Artistik cimnastik sporunda kas sistemi yapısı ve işlevleri, antrenman ve yarışlarda hormonların rolü Anlatım, soru cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
3 Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme Artistik cimnastik branşına özgü beslenme yöntemleri Anlatım, soru cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
4 Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme Artistik cimnastik branşına özgü ısınma ve yumuşama egzersizleri, uygulama çalışmaları Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı eşli ve bireysel çalışmalar
5 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Artistik cimnastik branşına özgü teknikleri geliştirici antrenman yöntemler; Yer aleti, Kulplu beygir, Halka aleti hareketlerine özgü uygulamalar Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
6 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Artistik cimnastik branşına özgü teknikleri geliştirici antrenman yöntemler; Atlama masası, Parallel, Barfiks hareketlerine özgü uygulamalar Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
7 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Artistik cimnastik branşına özgü teknikleri geliştirici antrenman yöntemler; Asimetrik paralel, Denge hareketlerine özgü uygulamalar Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
8 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Teknik becerileri ve taktiksel uygulamaları geliştirmeye yönelik antrenman programları; Yer aleti, Kulplu beygir, Halka aleti hareketlerine özgü antrenman programları Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
9 - ARA SINAV -
10 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Teknik becerileri ve taktiksel uygulamaları geliştirmeye yönelik antrenman programları; Atlama masası, Parallel, Barfiks hareketlerine özgü antrenman programları Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
11 Video izleme ve yorumlama Teknik becerileri ve taktiksel uygulamaları geliştirmeye yönelik antrenman programları; Asimetrik paralel, Denge hareketlerine özgü antrenman programları Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
12 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Toparlanma antrenmanları ve uygulama çalışmaları Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
13 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Sportif performansı ölçmek için belirlemek için uygulanan testler Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
14 Mevcut antrenman programlarını inceleme ve yorumlama Artistik cimnastik branşına özgü teknik ve taktik geliştirici örnek antrenman programları Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
15 Mevcut antrenman programlarını inceleme ve yorumlama Artistik cimnastik branşına özgü teknik becerileri ve taktiksel uygulamaları geliştirmeyi hedefleyen antrenman programı hazırlama çalışmaları Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması
16 - FİNAL -
17 - FİNAL -