TR EN

GÜREŞ I DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu Dersin Adı Yarıyıl Süresi(T+U) Kredisi AKTS Kredisi
BSY214 GÜREŞ I 4 4 3 5
HAFTALIK DERS KONULARI VE ÖNGÖRÜLEN HAZIRLIK ÇALIŞMALARI
Hafta Ön Hazırlık Konular Yöntem
1 - Tanışma, Güreşin Türkiye ve Dünyadaki önemi, tarihçesi Güreşin temel bilgileri, Güreş sporunun oyun kuralları Anlatım ve gösteri yöntemi
2 Uluslar Arası Güreş Federasyonu resmi sitesini inceleme, görsel ve yazılı literaür tarama Teorik: Uluslararası Güreş kuralları Uygulama: Kol çekip bastırma kombineleri, yerde kütük yuvarlama tekniği Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
3 Video izleme Köprü çalışmaları, Koltuk altı geçip bastırma, yerde burgu ve kapan tekniği uygulamaları, bravle tekniği Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
4 Video izleme Kol çekme, tek-çift dalma, yerde çırpma teknikleri Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
5 Video izleme Danabağı ve alman klesi teknikleri Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
6 Video izleme Tek kol tekniği, yerde ayak kilidi uygulaması Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
7 Video izleme Kafakol tekniği: havada dönüş ve atış aşamaları Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
8 Video izleme Bel kündesi, ayak kündesi teknikleri Grup çalışması, eşli çalışmalar ve tekrar yöntemi
9 - ARA SINAV -
10 Video izleme ve yorumlama Ters sarma, sarma tekniği Anlatım, gösteri ve eşli çalışma yöntemi
11 Video izleme ve yorumlama Çipe, Çangal tekniği Anlatım, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
12 Güreş müsabakası izleme ve yorumlama El ense, Boyunduruk, Kravat teknikleri Anlatım, eşli çalışma, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
13 Güreş müsabakası izleme ve yorumlama Tek salto uygulaması ve bele girip devirme, diş kol tutuşundan devirme Anlatım, eşli çalışma, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
14 Güreş müsabakası izleme ve yorumlama Güreş temel tekniklerinin oyun içinde uygulanması Anlatım, eşli çalışma, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
15 Güreş müsabakası izleme ve yorumlama Final sınavına hazırlık çalışmaları Uygulamalı grup çalışması, eşli çalışmalar ve tekrar yöntemi
16 - FİNAL -
17 - FİNAL -