TR EN

GRUP FİTNESS I DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu Dersin Adı Yarıyıl Süresi(T+U) Kredisi AKTS Kredisi
BSY228 GRUP FİTNESS I 4 4 3 5
HAFTALIK DERS KONULARI VE ÖNGÖRÜLEN HAZIRLIK ÇALIŞMALARI
Hafta Ön Hazırlık Konular Yöntem
1 - Grup Fitness tanımı ve tarihsel gelişimi Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
2 Görsel ve yazılı literatür tarama Grup Fitness egzersizlerinin amacı ve faydaları Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
3 Görsel ve yazılı literatür tarama Grup Fitness egzersizlerinde kullanılan yardımcı malzemeler Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
4 Görsel ve yazılı literatür tarama Grup Fitness eğitmeninin sahip olması gereken özellikler Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
5 Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme Ritm bilgisi, BPM çalışmaları Anlatım, soru-cevap, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
6 Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme Koreografi oluşturma ilkeleri Anlatım, soru-cevap, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
7 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Vücudun faklı bölümlerine özgü Bölgesel Grup Fitness egzersizleri ve uygulama çalışmaları Anlatım, soru-cevap, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
8 Video izleme ve yorumlama Vize sınavı hazırlık çalışmaları Anlatım, soru-cevap, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
9 - ARA SINAV -
10 Konu ile ilgili makale okuma Genel kuvveti geliştirmeye yönelik grup egzersizleri Anlatım, soru-cevap, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve eşli çalışmalar
11 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Grup Bisiklet egzersizleri; spinning, kranking uygulama çalışmaları Anlatım, soru-cevap, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
12 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Yoga; hatha ve karma yoga uygulama çalışmaları Anlatım, soru-cevap, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
13 Mevcut grup egzersizleri videoları izleme ve yorumlama Grup pilates, mat, aletli pilates uygulama çalışmaları Anlatım, soru-cevap, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
14 Mevcut grup egzersizleri videoları izleme ve yorumlama Grup Aerobik-anaerobik dans egzersizleri uygulama çalışmaları Anlatım, soru-cevap, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
15 Mevcut grup egzersizleri videoları izleme ve yorumlama Final sınavına hazırlık çalışmaları Grup çalışması ve tekrar yöntemi
16 - FİNAL -
17 - FİNAL -