| 1 |
- |
Ritmik Cimnastik branşı hakkında genel açıklamalar (Genel kurallar, Müsabaka kuralları, Kullanılan aletler, Temel teknik - taktik.) |
Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi. |
| 2 |
Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme |
Teorik: Ritmik Cimnastik branşına özgü ısınma ve temel duruşlar.
Uygulama: Branşa özgü ısınma çalışmalarının uygulanması. |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı bireysel ve eşli çalışmalar |
| 3 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Teorik: Ritmik Cimnastik branşı temel adımlar, müzik bilgisi ve temel ritim teknikleri.
Uygulama: Temel ritim uygulama çalışmaları. |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 4 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Teorik: Ritmik Cimnastik branşı temel sıçrama teknikleri.
Uygulama: Sıçrama teknikleri uygulama çalışmaları. |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 5 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Teorik: Ritmik Cimnastik branşı temel denge ve koordinasyon teknikleri.
Uygulamalı: Denge ve koordinasyon uygulama çalışmaları. |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 6 |
Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme |
Teorik: Ritmik Cimnastik branşına özgü kuvvet antrenman teknikleri.
Uygulamalı: Ritmik Cimnastik için kuvvet antrenmanı uygulama çalışmaları. |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı bireysel ve eşli çalışmalar |
| 7 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Teorik: İp aleti ile koreografi teknikleri
Uygulamalı: İp aleti ile kareografi uygulama çalışmaları. |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı bireysel ve grup çalışması |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Teorik: Çember aleti ile koreografi teknikleri.
Uygulama: Çember aleti ile koreografi uygulama çalışmaları. |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı bireysel ve grup çalışması |
| 10 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Teorik: Top, Labut ve Kurdele aletleri ile koreografi teknikleri
Uygulama: Top, Labut ve Kurdele aletleri ile kareografi uygulama çalışmaları. |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı bireysel ve grup çalışması |
| 11 |
Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme |
Teorik: Müsabaka sistemi/Küçük sporcular seviyesinde antrenman örnekleri ve taktik yöntemler
Uygulama: Örnek antrenmanların uygulanması. |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı bireysel ve grup çalışması |
| 12 |
Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme |
Teorik: Müsabaka sistemi/ Yıldız ve Genç sporcular seviyesinde antrenman örnekleri ve taktik yöntemler
Uygulama: Örnek antrenmanların uygulanması. |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı bireysel ve grup çalışması |
| 13 |
Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme |
Ritmik Cimnastik branşına özgü teknik becerileri ve taktiksel uygulamalara yönelik stratejiler |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı bireysel ve grup çalışması |
| 14 |
Video izleme ve yorumlama |
Ritmik Cimnastik branşına özgü teknik becerileri ve taktiksel uygulamalara yönelik stratejiler; örnek antrenmanların uygulanması |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı bireysel ve grup çalışması |
| 15 |
Video izleme ve yorumlama |
Final sınavına hazırlık çalışmaları |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı bireysel ve grup çalışması |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |