TR EN

FUTBOL DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu Dersin Adı Yarıyıl Süresi(T+U) Kredisi AKTS Kredisi
ANY354 FUTBOL 6 3 3 6
HAFTALIK DERS KONULARI VE ÖNGÖRÜLEN HAZIRLIK ÇALIŞMALARI
Hafta Ön Hazırlık Konular Yöntem
1 - Dersin işleyişi hakkında açıklamalar, Antrenman Planlamasına Ait Temel Kavramlar (Giriş, İlerleme, Başa Dönme, Aşırı Yüklenme, Varyasyon, Kişisel Farklılıklar, Adaptasyon, Toparlanma) Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
2 Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme Futbol branşına özgü temel motorik özellikleri geliştirmeye yönelik antrenman yöntemleri; Dayanıklılık, Sürat, Kuvvet Antrenman Planlaması Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
3 Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme Futbol branşına özgü temel motorik özellikleri geliştirmeye yönelik antrenman yöntemleri; Aerobik ve Anaerobik Dayanıklılık Antrenman Planlaması Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
4 Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme Futbol branşına özgü temel motorik özellikleri geliştirmeye yönelik antrenman yöntemleri; Maksimal Kuvvet, Çabuk Kuvvet ve Kuvvette Devamlılık Antrenman Planlaması Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
5 Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme Futbol branşına özgü temel motorik özellikleri geliştirmeye yönelik antrenman yöntemleri; Plyometrik ve Core Antrenman Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
6 Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme Futbol branşına özgü temel motorik özellikleri geliştirmeye yönelik antrenman yöntemleri; Reaksiyon Sürati, Sprint Sürati ve Süratte Devamlılık Antrenman Planlaması Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
7 Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme Kapalı Beceri ve Açık Beceri Çabukluk Antrenman Uygulama Çalışmaları Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
8 Video izleme ve yorumlama Genel Tekrar Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
9 - ARA SINAV -
10 Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme Antrenman ve Müsabaka Koşulları (Hazırlık Safhası, Müsabaka Anı, Müsabaka Sonrası) Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması
11 Mevcut antrenman programları inceleme ve yorumlama Aylık Antrenman Planlaması (Başlangıç, Hazırlık, Müsabaka Öncesi, Müsabaka, Toparlanman) Aylık Antrenman Planlaması Öğrencilerin Uygulama Çalışmaları Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması
12 Mevcut antrenman programları inceleme ve yorumlama Haftalık Antrenman Planlaması (Başlangıç, Hazırlık, Müsabaka Öncesi, Müsabaka, Toparlanman) Haftalık Antrenman Planlaması Öğrencilerin Uygulama Çalışmaları Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması
13 Mevcut antrenman programları inceleme ve yorumlama Günlük Antrenman Planlaması Birim Antrenman Planlama Yapısı (Başlangıç, Hazırlık, Bitiriş) Birim Antrenman Planlaması Öğrencilerin Uygulama Çalışmaları Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması
14 Mevcut antrenman programları inceleme ve yorumlama Futbol Branşına Ait Yıllık Plan Oluşturulması, Öğrencilerin Yıllık Plan Uygulama Çalışmaları Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması
15 Video izleme ve yorumlama Genel Tekrar Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması
16 - FİNAL -
17 - FİNAL -