| 1 |
- |
Dersin işleyişi hakkında açıklamalar, Antrenman Planlamasına Ait Temel Kavramlar (Giriş, İlerleme, Başa Dönme, Aşırı Yüklenme, Varyasyon, Kişisel Farklılıklar, Adaptasyon, Toparlanma) |
Anlatım, soru-cevap, tartışma ve gösteri yöntemi |
| 2 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Futbol branşına özgü temel motorik özellikleri geliştirmeye yönelik antrenman yöntemleri;
Dayanıklılık, Sürat, Kuvvet Antrenman Planlaması |
Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 3 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Futbol branşına özgü temel motorik özellikleri geliştirmeye yönelik antrenman yöntemleri;
Aerobik ve Anaerobik Dayanıklılık Antrenman Planlaması |
Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 4 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Futbol branşına özgü temel motorik özellikleri geliştirmeye yönelik antrenman yöntemleri;
Maksimal Kuvvet, Çabuk Kuvvet ve Kuvvette Devamlılık Antrenman Planlaması |
Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 5 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Futbol branşına özgü temel motorik özellikleri geliştirmeye yönelik antrenman yöntemleri;
Plyometrik ve Core Antrenman |
Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 6 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Futbol branşına özgü temel motorik özellikleri geliştirmeye yönelik antrenman yöntemleri;
Reaksiyon Sürati, Sprint Sürati ve Süratte Devamlılık Antrenman Planlaması |
Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 7 |
Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme |
Kapalı Beceri ve Açık Beceri Çabukluk Antrenman Uygulama Çalışmaları |
Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
Video izleme ve yorumlama |
Genel Tekrar |
Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 10 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Antrenman ve Müsabaka Koşulları (Hazırlık Safhası, Müsabaka Anı, Müsabaka Sonrası) |
Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması |
| 11 |
Mevcut antrenman programları inceleme ve yorumlama |
Aylık Antrenman Planlaması (Başlangıç, Hazırlık, Müsabaka Öncesi, Müsabaka, Toparlanman)
Aylık Antrenman Planlaması Öğrencilerin Uygulama Çalışmaları |
Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması |
| 12 |
Mevcut antrenman programları inceleme ve yorumlama |
Haftalık Antrenman Planlaması (Başlangıç, Hazırlık, Müsabaka Öncesi, Müsabaka, Toparlanman)
Haftalık Antrenman Planlaması Öğrencilerin Uygulama Çalışmaları |
Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması |
| 13 |
Mevcut antrenman programları inceleme ve yorumlama |
Günlük Antrenman Planlaması
Birim Antrenman Planlama Yapısı
(Başlangıç, Hazırlık, Bitiriş)
Birim Antrenman Planlaması Öğrencilerin Uygulama Çalışmaları |
Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması |
| 14 |
Mevcut antrenman programları inceleme ve yorumlama |
Futbol Branşına Ait Yıllık Plan Oluşturulması, Öğrencilerin Yıllık Plan Uygulama Çalışmaları |
Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması |
| 15 |
Video izleme ve yorumlama |
Genel Tekrar |
Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |