| 1 |
- |
Dersin amacı, içeriği ve işleyişi hakkında bilgilendirme, temel antrenman ilkeleri, özel antrenman ilkeleri, sezon planlaması |
Anlatım, soru cevap, tartışma ve gösteri yöntemi |
| 2 |
Literatür tarama |
Ritmik cimnastik müsabakalarında puanlama ölçütleri |
Anlatım, soru cevap, tartışma ve gösteri yöntemi |
| 3 |
Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme |
Ritmik cimnastik sporunda kas sistemi yapısı ve işlevleri, antrenman ve yarışlarda hormonların rolü |
Anlatım, soru cevap, tartışma ve gösteri yöntemi |
| 4 |
Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme |
Ritmik cimnastik branşına özgü ısınma ve soğuma egzersizleri, uygulama çalışmaları |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı eşli ve bireysel çalışmalar |
| 5 |
Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme |
Ritmik cimnastik branşına özgü teknikleri geliştirici antrenman yöntemler; ip aleti aleti hareketlerine özgü uygulamalar |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 6 |
Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme |
Ritmik cimnastik branşına özgü teknikleri geliştirici antrenman yöntemler; çember aleti aleti hareketlerine özgü uygulamalar |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 7 |
Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme |
Ritmik cimnastik branşına özgü teknikleri geliştirici antrenman yöntemler; top ve labut aleti hareketlerine özgü uygulamalar |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
Görsel literatür tarama ve video izleme |
Koreografi oluşturma çalışmaları |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 10 |
Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme |
Ritmik cimnastik branşına özgü teknikleri geliştirici antrenman yöntemler; kurdele aleti aleti hareketlerine özgü uygulamalar |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 11 |
Video izleme ve yorumlama |
Teknik becerileri ve taktiksel uygulamaları geliştirmeye yönelik antrenman programları; ip, çember, top, labut ve kurdele aleti hareketlerine özgü antrenman programları |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 12 |
Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme |
Toparlanma antrenmanları ve uygulama çalışmaları |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 13 |
Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme |
Sportif performansı ölçmek ve belirlemek için uygulanan testler |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 14 |
Mevcut antrenman programlarını inceleme ve yorumlama |
Ritmik cimnastik branşına özgü teknik ve taktik geliştirici örnek antrenman programları |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar |
| 15 |
Mevcut antrenman programlarını inceleme ve yorumlama |
Ritmik cimnastik branşına özgü teknik becerileri ve taktiksel uygulamaları geliştirmeyi hedefleyen antrenman programı hazırlama çalışmaları |
Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |