TR EN

RİTMİK CİMNASTİK DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu Dersin Adı Yarıyıl Süresi(T+U) Kredisi AKTS Kredisi
ANY450 RİTMİK CİMNASTİK 8 4 3 6
HAFTALIK DERS KONULARI VE ÖNGÖRÜLEN HAZIRLIK ÇALIŞMALARI
Hafta Ön Hazırlık Konular Yöntem
1 - Dersin amacı, içeriği ve işleyişi hakkında bilgilendirme, temel antrenman ilkeleri, özel antrenman ilkeleri, sezon planlaması Anlatım, soru cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
2 Literatür tarama Ritmik cimnastik müsabakalarında puanlama ölçütleri Anlatım, soru cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
3 Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme Ritmik cimnastik sporunda kas sistemi yapısı ve işlevleri, antrenman ve yarışlarda hormonların rolü Anlatım, soru cevap, tartışma ve gösteri yöntemi
4 Konu ile ilgili kitap bölümü okuma ve video izleme Ritmik cimnastik branşına özgü ısınma ve soğuma egzersizleri, uygulama çalışmaları Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı eşli ve bireysel çalışmalar
5 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Ritmik cimnastik branşına özgü teknikleri geliştirici antrenman yöntemler; ip aleti aleti hareketlerine özgü uygulamalar Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
6 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Ritmik cimnastik branşına özgü teknikleri geliştirici antrenman yöntemler; çember aleti aleti hareketlerine özgü uygulamalar Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
7 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Ritmik cimnastik branşına özgü teknikleri geliştirici antrenman yöntemler; top ve labut aleti hareketlerine özgü uygulamalar Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
8 Görsel literatür tarama ve video izleme Koreografi oluşturma çalışmaları Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
9 - ARA SINAV -
10 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Ritmik cimnastik branşına özgü teknikleri geliştirici antrenman yöntemler; kurdele aleti aleti hareketlerine özgü uygulamalar Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
11 Video izleme ve yorumlama Teknik becerileri ve taktiksel uygulamaları geliştirmeye yönelik antrenman programları; ip, çember, top, labut ve kurdele aleti hareketlerine özgü antrenman programları Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
12 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Toparlanma antrenmanları ve uygulama çalışmaları Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
13 Görsel ve yazılı literatür tarama ve video izleme Sportif performansı ölçmek ve belirlemek için uygulanan testler Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
14 Mevcut antrenman programlarını inceleme ve yorumlama Ritmik cimnastik branşına özgü teknik ve taktik geliştirici örnek antrenman programları Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi, uygulamalı grup ve bireysel çalışmalar
15 Mevcut antrenman programlarını inceleme ve yorumlama Ritmik cimnastik branşına özgü teknik becerileri ve taktiksel uygulamaları geliştirmeyi hedefleyen antrenman programı hazırlama çalışmaları Anlatım, soru cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve grup çalışması
16 - FİNAL -
17 - FİNAL -