TR EN

İSTANBUL GELİŞİM ÜNİVERSİTESİ BİLGİ SİSTEMİ

GÜREŞ III DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu Dersin Adı Yarıyıl Süresi(T+U) Kredisi AKTS Kredisi
BSY404 GÜREŞ III 8 3 2 5

HAFTALIK DERS KONULARI VE ÖNGÖRÜLEN HAZIRLIK ÇALIŞMALARI
Hafta Ön Hazırlık Konular Yöntem
1 - Dünya ve Türk destanlarında güreş Dünyada geleneksel güreş türleri, ve Türk ve Dünya güreş tarihinde yer alan ünlü isimler. Anlatım ve gösteri yöntemi
2 Video izleme Kol çekip bastırma kontrası teknikleri ve kütük yuvarlama tekniğinin pasif savunması Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
3 Video izleme Koltuk altı geçip bastırma, Burgu, kapan, bravle tekniklerinin uygulaması ve pasif savunma uygulamaları Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
4 Video izleme ve yorumlama Kontra tekniği, çırpma tekniği ve pasif savunma alıştırmaları Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
5 Video izleme ve yorumlama Danabağı tekniği, tek ve çift kıle tekniği ve pasif savunma alıştırmaları Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
6 Müsabaka izleme ve yorumlama Tek kol tekniği, Kafa kol tekniği, yer tekniği, ayak kilidi tekniği ve pasif savunma alıştırmaları Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
7 Müsabaka izleme ve yorumlama Bel kündesi, ayak kündesi kontrası ve savunma alıştırmaları Anlatım, gösteri, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
8 Müsabaka izleme ve yorumlama Sarma tekniği, Çipe tekniği, çangal tekniği ve savunma alıştırmaları Grup çalışması, eşli çalışmalar ve tekrar yöntemi
9 Müsabaka izleme ve yorumlama El ense, boyunduruk, kravat teknikleri kontrası ve savunma çalışmaları Anlatım, gösteri ve eşli çalışma yöntemi
10 - ARA SINAV -
11 Müsabaka izleme ve yorumlama Tek salto tekniği, bele girip devirme tekniği, dış kol duruşundan devirme tekniği kontrası savunma alıştırmaları Anlatım, eşli çalışma yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
12 Görsel ve yazılı literatür tarama Kontra ve savunma tekniklerine özgü özel öğretim yöntemleri uygulamaları Anlatım, eşli çalışma, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
13 Görsel ve yazılı literatür tarama Kontra ve savunma tekniklerine özgü özel öğretim yöntemleri örnek alıştırmalar Anlatım, eşli çalışma, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
14 Mevcut antrenman programlarını inceleme Güreş sporundaki çeşitli teknik becerileri geliştirmeye yönelik, temel seviyede antrenman programı hazırlama alıştırmaları Anlatım, eşli çalışma, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması
15 Mevcut antrenman programlarını inceleme ve müsabaka izleme Final sınavına hazırlık çalışmaları Uygulamalı grup çalışması, eşli çalışmalar ve tekrar yöntemi
16 - FİNAL -
17 - FİNAL -