| 1 |
- |
Kardiyorespiratuar antrenmanların incelenmesi, antrenman program tasarım değişkenlerine yönelik uygulamalar |
Anlatım, soru-cevap tartışma yöntemi |
| 2 |
Sunum hazırlama |
Kardiyorespiratuar performansı değerlendirme ve antrenman programı tasarımı |
Anlatım, gösteri yöntemi ve eşli çalışmalar, video gösterimi |
| 3 |
video izleme |
Kardiyorespiratuar antrenman programlama aşamaları, bütünleşmiş program oluşturma ve uygulamaları |
Anlatım, gösteri yöntemi ve eşli çalışmalar, video gösterimi |
| 4 |
video izleme |
Direnç antrenmanları ve antrenman sistemlerinin incelenmesi, antrenman programı tasarım değişkenlerine yönelik uygulamalar |
Anlatım, gösteri yöntemi ve eşli çalışmalar, video gösterimi |
| 5 |
Sunum hazırlama |
Geleneksel direnç antrenmanlarına yönelik farklı antrenman sistemleri üzerinden (bölünmüş program, tüm vücut vb.) antrenman programı tasarımı ve uygulamaları |
Uzaktan eğitim sisteminde asenkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 6 |
Sunum hazırlama |
Kor (core) yapısı, işlevi ve antrenmanlarının incelenmesi, antrenman programı tasarımı uygulamaları |
Uzaktan eğitim sisteminde asenkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 7 |
literatür taraması |
Fonksiyonel antrenmanların incelenmesi ve antrenman programı tasarım uygulamaları |
Uzaktan eğitim sisteminde asenkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 8 |
video izleme |
Taktiksel fitness yaklaşımı, antrenman programı tasarımı ve uygulamaları |
Uzaktan eğitim sisteminde asenkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 9 |
literatür taraması |
Hız temelli kuvvet antrenmanlarının incelenmesi, antrenman programı tasarım süreci ve uygulamaları |
Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 10 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 11 |
literatür taraması |
Egzersiz öncesi ve sonrası ısınma ve soğuma çalışmaları, ısınma ve soğuma çalışmalarını programlama, uygulama ve performans ilişkisi |
Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 12 |
Mevcut antrenman programları inceleme |
Farklı senaryolar üzerinden çeşitli biyomotor özelliklerin gelişimine yönelik bütünleşik antrenman programı oluşturma ve uygulamaları: Öğrenci çalışmaları |
Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 13 |
literatür taraması |
Farklı senaryolar üzerinden çeşitli biyomotor özelliklerin gelişimine yönelik bütünleşik antrenman programı oluşturma ve uygulamaları: Öğrenci çalışmaları |
Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 14 |
literatür taraması |
Farklı senaryolar üzerinden çeşitli biyomotor özelliklerin gelişimine yönelik bütünleşik antrenman programı oluşturma ve uygulamaları: Öğrenci çalışmaları |
Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 15 |
video izleme |
Final sınavına yönelik genel konu tekrarı |
Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |