TR EN

FİTNESS DERS TANITIM VE UYGULAMA BİLGİLERİ

Kodu Dersin Adı Yarıyıl Süresi(T+U) Kredisi AKTS Kredisi
ANY342 FİTNESS 6 3 3 6
AMAÇ VE İÇERİK
Amaç: Dersin amacı; öğrencilere, farklı fiziksel ve kondisyonel özelliklere sahip kişilere özgü antrenman programlarına uygun periyotlama yöntemlerini seçebilecek ve uygulayacak beceriyi kazandırmaktır.
İçerik: Dersin içeriği; kişisel fitness eğitimenliği ve kişiye özel fitness antrenman yöntemleri, fitness antrenman tasarım ilkeleri, fitness’e özgü uygulanan sportif performans test ve ölçüm yöntemleri, fitness’e özgü tamamlayıcı egzersiz yöntemleri ve spor yaralamaları konularını kapsamaktadır.