| 1 |
- |
Dersin amacı-içeriği-işleyişi hakkında bilgilendirme. Enerji sistemleri; Aerobik enerji mekanizması, enerji oluşum süreçleri |
Anlatım, soru-cevap tartışma yöntemi |
| 2 |
Literatür tarama |
Enerji sistemleri; Anaerobik enerji mekanizması, enerji oluşum süreçleri |
Anlatım, soru-cevap yöntemi, Video, Gösteri yöntemi |
| 3 |
Konuya ilişkin makale özeti çıkarma |
Performans sonrası toparlanma stratejileri, süperkompanzasyon ve sürantrene ilişkisi |
Anlatım, soru-cevap tartışma ve gösteri yöntemi |
| 4 |
Literatür taraması ve video izleme |
Egzersiz öncesi-sırası-sonrası beslenme, sıvı alımı ve performans |
Anlatım, soru-cevap tartışma ve gösteri yöntemi |
| 5 |
Video izleme |
Fitness’da ergojenik besin desteği (supplements) |
Uzaktan eğitim sisteminde asenkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 6 |
Video izleme, literatür taraması |
Farklı ortamlarda egzersiz; Sıcak-Soğuk ortamlar (Termoregülasyon) |
Uzaktan eğitim sisteminde asenkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 7 |
Literatür tarama |
Farklı ortamlarda egzersiz; Yüksek irtifa antrenmanları |
Uzaktan eğitim sisteminde asenkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 8 |
Konuya ilişkin kitap bölümü okuma ve özet çıkarma |
Vücut geliştirme branşı yarışmaları, kuralları ve pozları. Yarışma sezonunda antrenman programı planlaması ve beslenme desteği |
Uzaktan eğitim sisteminde asenkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 9 |
Sunum hazırlama |
Fitness’da giyilebilir teknoloji ve tesis ergonomisi |
Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 10 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 11 |
Sunum hazırlama |
Vücut geliştirme branşı yarışmaları, kuralları ve pozları. Yarışma sezonunda antrenman programı planlaması ve beslenme desteği |
Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 12 |
Mevcut antrenman programı inceleme antrenman |
Fitness’da giyilebilir teknoloji ve tesis ergonomisi |
Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 13 |
Mevcut antrenman programı inceleme antrenman |
Güncel fitness trendlerine yönelik öğrenci sunumları |
Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 14 |
Proje ödevi hazırlama |
Güncel fitness trendlerine yönelik öğrenci sunumları |
Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 15 |
Literatür tarama |
Fitness’da pazarlama teknikleri ve iletişim becerileri |
Uzaktan eğitim sisteminde senkron olarak anlatım, gösteri yöntemi |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |