| 1 |
Literatür tarama |
Sürat antrenmanlarının incelenmesi, performans değerlendirme testleri ve antrenman programı tasarım uygulamaları |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 2 |
Literatür tarama |
Çeviklik-Çabukluk antrenmanlarının incelenmesi, performans değerlendirme testleri ve antrenman programı tasarım uygulamaları |
Anlatım, soru-cevap, tartışma, gösteri yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 3 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Reaksiyon antrenmanları, sinir sistemi ve reaksiyon ilişkisi, antrenman programı tasarım uygulamaları |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 4 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Düzeltici egzersiz yaklaşımı: Omurga problemleri (üst çapraz sendrom) |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 5 |
Konu ile ilgili kitap bölümü okuma |
Düzeltici egzersiz yaklaşımı: Kalça problemleri (alt çapraz sendrom) |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 6 |
Konu ile ilgili makale okuma |
Düzeltici egzersiz yaklaşımı: Diz problemleri ve sportif aktiviteye dönüş |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 7 |
Literatür tarama |
Düzeltici egzersiz yaklaşımı: Ayak bileği problemleri ve sportif aktiviteye dönüş |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 8 |
Konu ile ilgili makale okuma |
Grup fitness dersleri, sınıf planı oluşturma ilkeleri, dikkat edilecek hususları ve uygulamaları |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 9 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Farklı grup fitness derslerine yönelik öğrenci uygulamaları: Core dersi – HIIT dersi |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 10 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 11 |
Görsel, yazılı literatür tarama ve video izleme |
Farklı grup fitness derslerine yönelik öğrenci uygulamaları: Step aerobik dersi – Pilates dersi |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 12 |
Konu ile ilgili kitap bölümü okuma |
Farklı grup fitness derslerine yönelik öğrenci uygulamaları: Cycling dersi – Stretching dersi |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 13 |
Konu ile ilgili makale okuma |
Farklı grup fitness derslerine yönelik öğrenci uygulamaları: Total body dersi – Dance dersi |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 14 |
Mevcut antrenman programları inceleme ve yorumlama |
Farklı grup fitness derslerine yönelik öğrenci uygulamaları: Functional training dersi – Boot camp dersi |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 15 |
Mevcut antrenman programları inceleme ve yorumlama |
Final sınavına yönelik genel konu tekrarı |
Anlatım, soru-cevap, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı bireysel çalışmalar |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |