| Kendini (değerlerini, güçlü ve geliştirmesi gereken yönlerini, yaşam önceliklerini) tanımanın önemini ve kullanacağı yöntemleri kavrar. |
| Kısa ve uzun vadeli hedeflerini belirler. Erteleme nedenlerini keşfeder. Zaman yönetimi ve stres yönetimi becerilerini geliştirir. |
| İlişkilerini yönetme ve çatışma çözme becerileri geliştirir, iletişim becerileri uygular. |
| Fiziksel, duygusal ve bilişsel öz bakımın önemini kavrar ve öz bakım geliştirmek için gerekli becerileri uygular. |
| Utangaçlıkla başa çıkma, kendini ifade etme ve etkili sunum yapma becerileri uygular. |