| Kodu | Dersin Adı | Yarıyıl | Süresi(T+U) | Kredisi | AKTS Kredisi |
|---|---|---|---|---|---|
| ANY444 | YÜZME | 8 | 4 | 3 | 6 |
AMAÇ VE İÇERİK |
|
|---|---|
| Amaç: | Dersin amacı; öğrencilere, yüzme branşına özgü antrenman programı hazırlama ve yüzme branşına özgü yarışmalarda kazanmaya yönelik taktikler geliştirme bilgi ve becerisi kazandırmaktır. |
| İçerik: | Dersin içeriği; antrenman ilkeleri, sezon planlaması, yüzmede kas sistemi yapısı, ısınma ve yumuşama, yüzme branşına özgü öğretim yöntemleri dayanıklılık antrenmanları, aerobik eşik antrenmanı, tekrar setleri, maraton ve fardlek antrenmanları, orta mesafe yüzme antrenmanları, toparlanma antrenmanları, İleri düzey yarış taktikleri konularını kapsamaktadır. |