| 1 |
- |
Havuz kuralları, yüzme branşına ilişkin temel kavramlar, havuz ve diğer olanakların standartları, kullanılan malzemenin standartları, yüzme branşı ile diğer branşların fiziki farklılıkları |
Anlatma yöntemi, soru-cevap ve gösteri tekniği |
| 2 |
Konuya ilişkin kitap bölümü okuma |
Teorik: Yüzme branşında teknik öğrenim sürecinde karşılaşılan sorunlar |
Anlatma yöntemi, soru-cevap ve gösteri tekniği |
| 3 |
Video izleme ve kitap bölümü okuma |
Teorik: yüzme seviyelerinin belirlenmesi, suya uyum alıştırmaları
Uygulama:Yüzme beceri seviyelerine göre gruplara ayrılma, suya uyum çalışmaları |
Anlatma yöntemi, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışma yöntemi |
| 4 |
Video izleme |
Yüzme branşında nefes tekniği ve nefes zamanlaması alıştırmaları |
Anlatma yöntemi, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışma yöntem |
| 5 |
Video izleme ve kitap bölümü okuma |
Teorik: Suda paralel durma teknikleri
Uygulama: Suda paralel durma çalışmaları, X pozisyonu çalışmaları |
Anlatma yöntemi, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışma yöntemi |
| 6 |
Video izleme |
Teorik: suda kayma ve ayak vuruşu tekniği
Uygulama: Nefes çalışmalarının tekrarı, Suda mesafe alma, kayma çalışmaları ve ayak vuruşu çalışmaları |
Anlatma yöntemi, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışma yöntemi |
| 7 |
Video izleme ve kitap bölümü okuma |
Teorik: Serbest stilde ayak vuruşu tekniği Uygulama: yardımlı ve yardımsız ayak vuruşu çalışmaları, kısa- uzun mesafe çalışmaları |
Anlatma yöntemi, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışma yöntemi, uygulamalı grup çalışmaları |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
Video izleme |
Öğrenilenen teknikleri geliştirmeye yönelik driller |
Anlatma yöntemi, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışma yöntemi, uygulamalı grup çalışmaları |
| 10 |
Video izleme |
Teorik: Serbest stil teknik kol çekişi aşamaları (giriş uzanma, kavrama, ileri süpürme, geriye süpürme ve çıkış )
Uygulama: yardımlı ve yardımsız kol çekişi çalışmaları |
Anlatma yöntemi, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışma yöntemi, uygulamalı grup çalışmaları |
| 11 |
Video izleme |
Teorik: Serbest stil nefes tekniği
Uygulama: yardımlı ve yardımsız nefes tekniği çalışması, nefes tekniğinin kol çekişi ve ayak vuruşu ile koordinasyon çalışmaları |
Anlatma yöntemi, gösterip yaptırma yöntemi ve eşli çalışma yöntemi, uygulamalı grup çalışmaları |
| 12 |
Video izleme ve kitap bölümü okuma |
Teorik: Kurbağa stili kol çekişi tekniği aşamaları (uzanma, kavrama, dışarı süpürme, içeri süpürme)
Uygulama: Karada ve suda kol çekişi alıştırmaları |
Anlatma yöntemi, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı grup çalışmaları |
| 13 |
Video izleme |
Teorik: Kurbağa stili ayak vuruşu tekniği
Uygulama: Kara çalışması, yardımlı ve yardımsız ayak vuruşu çalışmaları, su altı ayak vuruşu çalışmaları |
Anlatma yöntemi, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı grup çalışmaları |
| 14 |
Video izleme |
Teorik: Kurbağa stil nefes tekniği
Uygulama: nefes tekniği alıştırmaları |
Anlatma yöntemi, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı grup çalışmaları |
| 15 |
Video izleme |
Teorik: Kurbağa stili kol çekişi ve ayak vuruşu zamanlaması
Uygulama: becerilerin koordineli uygulama alıştırmaları |
Anlatma yöntemi, gösterip yaptırma yöntemi ve uygulamalı grup çalışmaları |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |