| 1 |
- |
Dersin amacı ve içeriği hakkında bilgilendirme, kondisyon antrenmanı ile ilgili temel kavram ve tanımlar |
Anlatım,soru-cevap,tartışma yöntemi |
| 2 |
Literatür taraması |
Kondisyon antrenmanlarının sportif branşlardaki önemi ve kondisyon antrenmanını oluşturan unsurlar |
Anlatım,soru-cevap,tartışma yöntemi |
| 3 |
Konuya ilişkin makale okuma |
Kondisyon antrenmanında dayanıklılığın önemi ve uygulanması gereken dönem |
Anlatım,soru-cevap,tartışma yöntemi |
| 4 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Kondisyon antrenmanında yer alan dayanıklılık antrenmanı yöntemleri |
Anlatım,soru-cevap,tartışma yöntemi |
| 5 |
Konuya ilişkin makale okuma |
Kondisyon antrenmanında kuvvetin önemi ve uygulanması gereken dönem |
Anlatım,soru-cevap,tartışma yöntemi |
| 6 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Kondisyon antrenmanında kuvvet antrenmanı yöntemleri |
Anlatım,soru-cevap,tartışma yöntemi |
| 7 |
Konuya ilişkin makale okuma |
Kondisyon antrenmanında süratin önemi ve uygulanması gereken dönem |
Anlatım,soru-cevap,tartışma yöntemi |
| 8 |
- |
ARA SINAV |
- |
| 9 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Kondisyon antrenmanında sürat antrenmanı yöntemleri |
Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi, grup çalışması |
| 10 |
Konuya ilişkin makale okuma |
Kondisyon antrenmanında hareketliliğin önemi ve uygulanması gereken dönem |
Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi |
| 11 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Kondisyon antrenmanında hareketlilik antrenman yöntemleri |
Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi, grup çalışması |
| 12 |
Konuya ilişkin makale okuma |
Kondisyon antrenmanında koordinasyonun önemi ve uygulanması gereken dönem |
Anlatım, soru-cevap ve gösteri yöntemi, grup çalışması |
| 13 |
Görsel ve yazılı kaynak tarama |
Kondisyon antrenmanında koordinasyon antrenman yöntemleri |
Anlatım, gösteri yöntemi ve uygulamalı grup çalışması |
| 14 |
Örnek antrenman planı inceleme |
Kondisyon antrenmanının planlanması |
Anlatım, gösteri yöntemi ve grup çalışması |
| 15 |
Örnek antrenman planı inceleme |
Branşa özgü kondisyon antrenmanlarının planlanması |
Anlatım, gösteri yöntemi ve grup çalışması |
| 16 |
- |
FİNAL |
- |
| 17 |
- |
FİNAL |
- |